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很多人总觉得，自己明明已经很努力了，但是努力却得不到收获。他们把失败和平庸的责任归给命运，其实命运从未亏欠过他们的努力。
努力是肯定会有收获，永远没有收获的努力并不是努力，一半是自欺欺人，一半是逃避现实罢了！
去年，我参加了教育厅组织的高校教师培训。一位来自教育部的专家传达了教育部的精神：高校教师不仅要在课堂上传播知识，更要在网络上传播正能量。这方面表现优秀的老师，不仅能获得表彰，还能优先评定职称。
全场老师沸腾了，各自分为几个小组进行讨论。我所在的小组有十多个老师，讨论中他们热情洋溢，积极为网络传播正能量献言献策。我躲在后面一言不发，我心中唯一想的就是——在这么多专家教授里，我怎么样才能脱颖而出。
事实证明我多虑了，如今身边继续在网络上写作、科普心理学的老师只有我一个人了。现在我微博、公众号等平台上的关注者已经超过三万。虽然比起网络大咖，我还有很大段距离。但已有不少读者留言，我的文章给了他们很大帮助。能传播正能量，我很高兴。
我翻开当年培训的通讯录，我依次打电话给当时小组的老师，我想了解他们为什么选择了放弃。从他们的回答中，我总结出四种负面思维。其实，这四种负面思维在我们的人生中已经屡见不鲜。
一、“借口时代”的“借口”
不断地有人问我：怎么样可以做到一月涨一万粉？
其实我很反感这种问题，如果你把你的读者当粉丝的话，我认为你的写作是坚持不下去的。不过，出于对读者的尊重我还是给了他建议。
“好友TD姐是著名网络大咖，她正在寻找有潜力的作者成为微博书评人，你赶快去她那投稿，一旦上了微博推荐，那来粉自然很快。”
其实，我给出了一个很好的建议，不过我却不断遭遇提问者的借口。
“微博早已经衰落，搞这样的事情没有意义！”（没意义）
“一周写两篇书评，这么麻烦，我还要上班呢！”（很麻烦）
“我看了你平时写的微博，就那么十几条转发，几十个赞。太慢了，浪费时间！”（慢）
这些借口都有一个特点，就是认为这件事“做了没用”，这种“没意义”借口在我们生活比比皆是，只是经常使用这种借口的人，也没有在生活中积极地投入他们认为的有意义的事，或者他们的生活中真正有意义的事情就是偷懒。
正确的观念如下：
1、微博上可是有着数千万的活跃用户，如果想做自媒体，微博将是一块重要阵地。不仅微博，其他的平台也将是你战斗的地方。
2、如果你只想上班，就回去好好上班吧。如果你觉得事情太难，你可以选择放弃，但你不要再抱怨生活。
3、一夜成名这种事是不太容易落到你头上的。做任何事情，过程的意义远大于结果，你只需要这么静静地走着，当某天你转身，你会发现硕果累累。
“没意义”的背后是“不想费力”，在所有不费力的事情中，拖延是最简单和容易的。建议远离那种生活中做任何事都索然无味的人，因为，“无聊”这种心理疾病的蔓延是致命而又迅速的。
二、“后面再说吧”、“我很忙，没时间”
“后面再说吧，小周老师，最近学校事情一大堆呢！”
“最近太忙了，又是学校开学，又是迎接检查呢，家里孩子也不省心。你先做着，我等忙过这一阵子就好了。”
如果我愿意罗列我一天的事情，那必然超过我电话中那些偷懒的老师。其实，“没时间”是我们生活中最大的自我欺骗。人们喜欢把事情拖到最后一刻，然后迅速不求质量的完成。这种便可以安慰自己：我很努力了，只是时间不够才做成这样的。
走向成功的道理很简单，单位时间内谁做的事情越多，谁的成功也就越快。或者说，弱小的人他所能做的事情是串联的，必须一件完成才能做另一件，而且很容易短路导致系统崩溃；而强大的人，他做事是并联的，可以同时开展很多工作，即便某一条线路断了，他生命的电流依旧有条不紊。
如果你总认为自己忙，没时间。也许只能说明你大脑这个处理器的配置太低，你需要找到技巧加大它的运转效率。毕竟，这个世界对弱小的你是没兴趣的，不管你忙不忙。
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三、贴标签
我们总喜欢给自己贴上一些标签，来安慰自己为什么偷懒！
我一个学生的毕业论文过了规定时间才交来。我粗略的一翻，很多段落我很熟悉，无非就是照抄我在百度上的内容。
看见我皱眉头，这个女生调皮的眨了下眼说。
“老师，你知道，我们射手座就是这样！”
我记得圣斗士星矢好像一直靠着射手座圣衣才能拯救雅典娜的吗？射手座要真有这么拖延和懒惰，怕是连白银圣斗士都打不过。很明显“射手座”不过是一个安慰偷懒的标签。
此类的标签还很多。
“我们XX地的人没有你们昆明人那么积极！”（XX地是以出懒虫为名？）
“万一TD姐不理我怎么办？我这个人很内向！”（各类大神也不怎么搭理我，那我还不得去死，TD姐已经非常不错了好吗？）
上面两个我还能想办法辩驳一下，下面这个标签，我简直无言以对。
“上天只会给那些被他选中的人机会，我这样的人毫无办法！”
这个世界上并不存在你完全不能去做的事情。你过去所有的经历成为了现在的你，你现在所做的所有选择会成为将来的你。没有什么是一成不变，撕掉你逃避的标签，勇敢的选择改变，你的想象就会成为现实。
为了变强，我已经舍弃了尊严。除了勇者，我什么也不是。除了这把剑，我一无所有！
这是我的内心箴言，你会明白在对抗自我标签上，我做了多大的努力。
四、与其“我尽力了”，不如“勉强自己”
“不要勉强自己，尽力就好”，这是鸡汤文中反复出现的一个句子。但事实上，我们不得不勉强自己来面对这个压力日趋严重的社会。强大的确很累，但不强更累。
我有个医生朋友说，手术过程中就算已经发现病人去世了，但也要在手术室里拖延几个小时，假装努力以安慰患者家属。
接下来是电视剧里常见的桥段，医生说：“我们尽力了！”，患者家属痛苦流涕。
由此可见，“尽力”是多么不详的一个词啊。
我们用了太多“不要勉强自己”这样的理由来逃避挑战和困难。我们总喜欢说“尽力就好”，但实际上，我们也发现，“尽力就好”的结果往往是放弃和失败。有时候我们必须勉强自己一下，就像凤凰需要飞向火焰，然后在灰烬中重生。
前一阵子，网络上流行着“世界那么大，我想去看看”的段子，引发了一股辞职旅行潮，然而辞职潮还没有退掉。写这句话的女教师却并没有去旅行而是选择了嫁人，她对网络重新定义了世界，她说“我的先生就是我的世界。”
这无疑打了众多辞职网友的脸。个人认为在如今压力倍增的今天，与其逃避压力般的“去看看世界”，不如静下心来想想如何面对你所处的这个世界。
换句话说，与其学会“逃避压力”不如学会“对抗压力”。
朋友Z就是对抗压力的高手，他每天上下班都要坐三个小时的地铁，他每天利用这三个小时，同地铁上的陌生人互动，使用手机语音输入写出了一本网络故事，如今热卖中。多少人总是抱怨自己上下班挤地铁很痛苦，而我们Z君却能怡然自乐。
勉强自己一次，你可能会突破你现有的水平，后面的事情也就不那么勉强了。当然，在这个社会里，要想真正不勉强自己是很难的。
真正的努力是自动化的，当你从大脑中把这些阻碍你进步的思维删掉以后，你会发现努力并没有你想象的艰难，它甚至还很有乐趣。我不断地听到人说，要和生活“死磕到底”。其实努力这件事情，我们只要去做就好了，“做”的意义比“做好”要重要的多，把我们用来自我欺骗和逃避现实的精神能量节约下来，我们便能在努力的过程中，更好的享受生活的乐趣。
完
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喵大师
网友评论
为了最大限度的利用大学所剩不多的时间，实现长久以来的理想，我同时并联多个项目，导致生活几乎饱和，没有娱乐，没有和同学的闲聊，每天都在形单影只的工作，即便是在吃饭的时候，大脑还是在一刻不停的运转。
于是我发现，我生活的平衡被打破了。我曾天真的以为潜能这种东西，只要你愿意狠下心来，它就可破茧而出；理想这种东西，只要你有心，就能实现。然而往往事与愿违。平衡被打破之后，我过的格外压抑，只要一想到还没有做完的事，就心跳加快；晚上脑子里胡思乱想，久久睡不着；甚至严重影响了生理期。或许真的是我大脑的处理器配置太低，并联工作让我无法专心，做着这一件脑子里想着另一件。
我觉得“勉强自己”这件事可不能随便就用到所有人身上，现在工作猝死的例子比比皆是，我看到这些新闻的时候第一反应就是说不定下一个就是我。但是说到“对抗压力”，喵大师所言即是。文中的Z君的例子很值得学习。在TED演讲《和压力做朋友》中，压力往往会促使我们寻求更多的沟通，或许会意想不到的促进我们的人际关系。在平衡的学习与生活中， 我们会通过看剧、聊天、打游戏等方式释放压力。而在饱和的生活状态中，压力得不到释放，就会造成严重的心理问题。“勉强自己”是对于那些生活过于单调和无聊的人而言最好的鸡汤，对工作狂而言，却是无形的利剑。有的事情，即使你做了最大的努力，还是无法实现，或许就是命中注定、缘分未到。有的人会将一切责任归到自己而笼罩在罪恶的阴影之下，如果能看淡这一切，或许就不容那么痛苦了。
面对压力，我现在还没有找到最好的出路，但至少我已经意识到过度并联并不适合我，期望太高不容易过的幸福。在下一阶段里，我会试着扔掉没用的包袱，寻找那个平衡的点。希望有过这种经历的人也多给点建议吧。
好有道理，分析得很彻底。头头是道，不愧是好作品。