行为是可以设计的，亲密关系也是可以通过一些方法和设计行为来改善的。
现代人的离婚率非常之高、大概在于生活节奏太快，外在的吸引和诱惑太多，彼此相看两厌之后，总是忘了要如何找到当初在一起的初心和那份对爱的感动。
告诉你们几个小诀窍，帮你提升对爱的感知能力，提高自己在亲密关系中的幸福指数。
一、记录过去，挖掘成就
将两个人生活的点滴记录下来，包括日常所有活动、吵架、家庭聚会等等。
刚开始你会发现吵架都是一些琐事，比如他不陪你回妈妈家，他吃完饭不洗碗、他挤牙膏从中间挤。
这些琐事的本质在于一方都想让对方多关心自己一些，而不是真正的想指责对方。可是往往碍于面子，说出来的话就变成了指责。这些记录可以帮我们很好地审视自己。
当三五年后再回头看这些记录你会发现怎么吵架尽是一些鸡毛蒜皮的小事，两个人也许会相视一笑，一笑泯恩仇。
还有那些一起出去旅行的机票、照片，日常的聊天记录都是绝好的温暖回忆录。
二、设置里程碑纪念
都说相爱容易相处难，当两个人在一起时间久了，总是会忽略在日常生活中制造一些惊喜，或者会屈服于人性本来的惰性，而疏于管理两人的关系。
如果我们给亲密关系设置很多个里程碑式的时间节点，会让感情一直保鲜。
比如恋爱100天纪念日，恋爱一周年，结婚一周年，结婚三周年，结婚五周年等等。当这些日子成为我们的里程碑，我们会花心思去制造一些惊喜和浪漫，给我们平淡的日子增光添彩，带来不一样的体验。
三、彼此成就+感恩
我们不能去改变对方，却可以和对方一起成长。
比如我们想让伴侣减肥，希望TA身体健康，那我们最好不要说你再瘦10斤，或者你应该减20斤，可以告诉对方如果能一周跑三次步，我就送你一直想要的那块表，或者如果你能穿上小一码的衣服，我们就一起去旅行一次。
当你在一次特殊的里程碑时刻，亲手写一封感谢对方的信，写出TA对你的关心、照顾和爱的那些细节，再当着TA的面读出来，这会是幸福指数爆棚的幸福时刻。
一辈子不长，可是如果彼此交恶那会是痛苦的回忆，让人度日如年；
一辈子很长，如果将日子过成诗，会感觉年年岁岁如今朝。
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