我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第473篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡：（刚回来早起还做的不够好）

2.早起（开始对娃的作息调整，9点上床看书然后睡觉）

二、学习

1.复盘学习刘洋内容

2.线上解剖课程学习

三、效能(用生命影响生命）

把自己的懂得分享给小伙伴

四、社交（公开象限很重要）

1.会员上门咨询

2.主动问我不懂的事件

五.事业

1.会员自动购买美臀课程

2.邀约会员回归课程上课

3.开始回归朋友圈营运

六.家庭

1.带大宝去做核酸检测

2.带两娃回娘家看望奶奶

3.感恩婆婆准备蔬菜回娘家

4.晚上睡觉前带娃看书，阅读给他们听

七、财富

1.开始回归训练，尽管训练的不多

2.不断的学习新知识，并且运用起来

八.觉察

1.本次学习空杯心态，收获不错，待用心训练

2.对娃的耐心和爱提升一点点

3.刷无用的视频会很上瘾

4.多放下手机冥想训练，让自己静心

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名字：清儿  Qing_89

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。