养生带给我的好处

隔了好久，终于腾出时间来继续写文了。我想说说养生这个话题。

我一直有一个习惯，就是不喝奶茶饮料，不怎么吃凉的东西。

我在夏天也不吃冷饮，可能最近七年，总共吃了不到二十次雪糕吧。原因是，我小学四年级时有一次腹泻，彻底不敢吃冷的了。

后来，除了水果，我基本都是喝热水，就连夏天我都是喝热水，坚决不喝奶茶饮料，也不吃雪糕。

夏天适量喝薏仁水，绿茶和绿豆汤，冬天喝粥和豆浆。

这样做的好处就是，当别人生理期堪称痛彻心扉时，而我还在笑傲江湖。

其实养生都是为了自己，无论是哪种方式，一定要适合自己。