开学第二天，又有一个妈妈疯了！大早上，楼上的妈妈就展示了“河东狮吼”的功力，“快点吃饭，上学马上迟到了，你是怎么回事？还想不想吃饭了？再不好好吃饭以后就别吃了。”妈妈一顿暴风骤雨之后，孩子哇哇大哭。

生活中我们总是能够看到很多控制型父母们大吼大叫，采用消极后果惩罚孩子。试问哪个孩子在成长过程中没有被父母呵斥过呢？

虽然父母的观念在不断更新，但是不得不说，吼叫仍然是目前孩子教育中面临的最大问题。

吼叫能解决问题吗？

1、父母期望通过吼叫让孩子养成好的习惯，但往往适得其反。

如果父母只会用大喊大叫的方式来管教孩子，那么孩子并不会养成良好的习惯，他们只会以父母吼叫声音的大小来判断父母的生气程度，从而来决定是否听话。

2、吼叫对孩子的伤害非常大。

吼叫会降低孩子的智商，平静、安定的状态才是最利于大脑发育的。调查显示经常被吼叫的孩子在课堂上注意力容易分散、容易焦虑，学习成绩一般也难以提升。

孩子如果长期遭到吼叫，会形成对自我、对世界的扭曲感受，容易养成叛逆的性格，容易做出斗殴、吸毒、早孕等过激的事情。

3、父母在吼叫时智商为零，同时孩子的智商也为零。

在父母的吼叫下，孩子的情绪一直处在恐惧中，根本听不懂父母在说什么，也听不进去父母讲的任何一句话，孩子只会担心下一刻自己是否会挨打。孩子根本没有从父母的吼叫中学会怎么做才是对的。

4、吼叫是会遗传的。

父母是孩子的第一任导师，孩子首先通过父母来了解这个世界。孩子就像尚且温软的水泥，所听到的每字每句都会在他们身上留下印记。你是一个爱吼叫的父母，就不要指望自己的孩子未来不向他们的孩子吼叫。

显然，吼叫并不能真正解决问题，大吼大叫几乎不助于孩子养成一个良好的习惯，只会让孩子在青春期时状况百出。吼叫毫无用处，只会让你感觉更糟。

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为什么还要吼叫？

既然吼叫并不能解决问题，为什么还要吼叫呢？

1、代代相传。

你的爷爷奶奶吼叫你的父母，你的父母又后教你，你长大了又吼叫孩子。爱吼叫的父母往往培养出爱吼叫的孩子，孩子在培养自己的下一代时，潜意识里已经埋下了吼叫的种子。

2、迁怒于人。

紧张忙碌的工作让父母压力很大，父母要把一天的怨气发在谁身上呢？大家都喜欢“挑软柿子捏”，显然孩子是家里的弱者。不迁怒是一种美德，如果把自己的怨气迁怒在孩子身上只会引起“踢猫效应”，导致恶性循环。

3、内心的羞愧感。

当父母看到孩子做错了事，会认为给自己丢脸；或者孩子成绩没及格，在内心深处觉得孩子学习能力“不如他人”，父母内心会产生极度的羞愧。

这种羞愧会产生一种力量，然后把它吼出来，似乎羞愧感就会减弱一些，这也是一种转移压力的方式。

吼叫还有很多原因，比如无助感、缺乏睡眠、感觉到没有自己的时间等等。但不管怎样，让你的孩子来承受吼叫都是不公平的。

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如何控制吼叫呢？

1、观察、记录、接纳、理解自己的吼叫行为。

每个父母都会有情绪失控的时候，大吼大叫是一种情绪的释放，甚至有可能还会动手打孩子，然后很多父母会陷入深深的自责和自卑中。但是深深的自责和羞愧是没用的，它们只会让你失去改进的动力。

你不是一个人在战斗，这个世界上几乎所有的家庭都存在着吼叫的问题。

不妨这样告诉自己，“虽然我有时候控制不住自己的情绪，通过吼叫的方式管教孩子，我承认自己做错了，但是我依然从心底接纳自己，下次会努力做到更好。”

吼叫通常有个外部触发器，比如孩子玩具乱糟糟摆在卧室里、孩子没有完成作业等等。这个触发器会不断升级你的想法，“为什么总是我来收拾玩具，没有一个人关心这个家，我工作已经很辛苦了，回家还要收拾家、做饭、照顾孩子和来人……”，对人生的不如意都通过这个触发器全部都释放出来。

找到情感触发器，一次次记录、跟踪自己吼叫的过程，吼叫就会越来越少。

想要时刻保持冷静真的不容易，首先要观察、记录、接纳、理解自己，然后才能给自己后面的改变留有机会。

2、每个孩子都有自己独特的气质，父母需要无条件地接纳你的孩子。

带上气质的“眼睛”，每个孩子天生都是不一样的。有的孩子哭起来撕心裂肺，有的孩子哭起来声音非常小，像蚊子一样发出“嗡嗡”的声音；有的孩子天生活泼开朗，有的孩子就是内向羞涩。没有正常不正常，“气质正常”的范畴是很广的。

不要期望你的孩子一定要像“别人家的孩子”那样乖巧、成绩好、懂事，每一个孩子都是上天送给你的礼物，你需要做的就是无条件地接纳他。

3、学习A-B-C-D-E法则。

A：自问（ASK）——自我的感觉如何？我能否接受自己的感受，并且改变我的看法？

B:呼吸（Breath）——觉察自己的呼吸，从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。

C:平静自我（Calm yourself）——确认自己平静下来之后再与孩子沟通。

D：确定孩子的需要（Decide what your child needs）——想一想孩子的气质和发育阶段，确认你是否对他抱有不合理的期望。孩子需要的是一个拥抱，还是一个鼓励，或者是一个清晰的界限。

E：同理心（Empathize）——将自己置身于孩子的处境，换位思考，尝试感受孩子的感受，倾听他想诉说什么。告诉孩子你能理解他的处境和感受。

A-B-C-D-E法则能帮助你，在即将吼叫时，退一步、静一静、换位思考，理解孩子的感受。

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这是最好的“职业”，也是最坏的“职业”，这就是为人父母，育儿是世间唯一无法辞掉的工作。

你是否苦恼于除了吼叫没有更好的方法来管教自己的“熊孩子”？请记住每一个熊孩子背后都有两个熊大人。

要改变现状，首先要改变自己。要改变自己，先要认识到吼叫并不能解决任何问题，而且会产生很多负面影响；然后接纳自己，无条件地接纳孩子的气质；之后使用科学的方法（如A-B-C-D-E法则）来指导自己。