肩膀刺痛是怎么回事-肩膀疼该怎么办

肩膀刺痛是怎么回事-肩膀疼该怎么办。北京德胜门中医院-骨伤科，黄运绥主治医生指出：肩痛是指肩关节及其周围肌肉筋骨出现疼痛，肩痛症是在临床上比较多见的，颈椎病和肩周炎以及肩关节的脱位，都会引起肩膀的疼痛。

　　在平时的生活中经常性的低头玩手机，单肩扛重物，以及不良的姿势都会引起肩膀疼痛。如果发生肩痛的时候，建议到医院进行检查，专业的医生给出治疗，平时在生活当中注意肩关节，避免受潮受寒，减少低头玩手机的时间，进行肩部按摩或肩部的热敷等措施。

　　北京德胜门中医院-骨伤科-黄运绥主治医生解答：肩膀刺痛是怎么回事-肩膀疼该怎么办

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　　1、肩膀刺痛是怎么回事

　　肩膀刺痛多半是由于颈椎病和肩周炎，肩部关节脱位等疾病引起的肩膀刺痛，和平时经常长时间低头玩手机或者斜着睡觉，以及抗重物等因素有关系。

　　因此，可以结合自己的生活习惯和病史判断，也可以去医院做一下关节X线检查确诊。平时要避免长时间低头，可以适当的做一些颈椎保健运动，在床上可以两手和脖子尽量往后张也有助于缓解，疼痛严重时可以服用镇痛活络的药物以及去医院进行康复治疗，一般以中医拔针和推拿按摩理疗为主。

　　2、肩膀疼该怎么办

　　肩膀疼痛更主要的方法有：不要让肩膀受凉，避免风扇空调直接吹向肩膀。也不要长期让肩膀处于同一姿势，导致过度使用从而造成劳损，不要久坐不起，应当加强肩膀的锻炼。

　　可以对肩部进行热敷治疗疼痛，如中药熏蒸法，盐袋热敷法等，也可以配合中医按摩，中医拔针等方法治疗，对肩痛也能起到一定的缓解作用。

　　如果疼痛的非常严重，可以配合使用膏药，或者口服止痛镇静消炎的药物进行对症治疗等，再结合局部制动。平常要注意不要过度劳累。

　　提示：在平时的生活当中，必须注意保护肩关节，避免受寒受潮，引起局部经络不畅，必要时可以进行肩部的按摩或热敷，改善局部血液循环。还可以加强肩部的锻炼，减少不正确的姿势。如果是因为疾病导致的，建议及时就医检查治疗。