同读一本书《自控力》
2016-12-9-86
正文：压力有益，应该接纳、利用、拥抱。
感悟：压力伴随着我们成长，一直到死去。 上学的时候，‘别人家的孩子’是压力；工作了，‘竞争的伙伴’是压力；结婚了，‘别人家的生活方式’又是一种压力。
在这个社会中，充满了形形色色的压力，若在几年前，自己丝毫没有这种想法，到现在不同了。工作这几年，周围形形色色的压力已经如同大海涨潮一样，缓缓的向自己驶来，自己面对这些压力一度想到放弃，甚至得了轻度抑郁。尤其是在自己一个人的时候，特别孤独，特别压抑。一度找不到方向。 每天也都会灌输很多鸡汤，让自己能够摆脱一些，但是鸡汤终归是鸡汤，对的鸡汤不一定适合你，不对的鸡汤不一定就不适合你，当我读到这本书的时候，下面这句话吸引了我……
‘如果用一下两段文字形容压力，你会选择那种？第一：压力有害，应该规避、减轻、管理。第二：压力有益，应该接纳、利用、拥抱。’我相信，刚踏入社会的同龄人当中选择第一个的会很多，如果在我三年前，我也会毫不犹豫的选择第一条，让自己尽可能的去逃避压力。
但现在，慢慢的对这些压力的认知，让我会去选择第二条，因为你走到哪都会有压力，你越是去逃避它，它就会想着法的来对抗你，所以说，逃避压力是没有任何意义的。唯一的方法就是直面压力，去接纳，去解决，去总结。这样你才能在下一个压力到来之前，能够有足够的勇气去面对它，去干掉它！
不论是压力也好，困难也罢，首先我们要做的就是先接纳它，然后在一步一步去战胜它。无惧压力，因为它是你成长记忆中必不可缺的一部分，是你成长的垫脚石！
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