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学习《非暴力沟通》第三天

学习《非暴力沟通》第三天

作者: 天籁悠然 | 来源:发表于2021-07-09 07:20 被阅读0次

    假期是充电最好的时候,有幸参加了第五期教师联盟《暑期读书会》。从7月8号到8月12日,跟老师们一起共读,既能克服惰性,又能一起进步真是太好不过了。

    7月7号晚上进行了开班仪式,为期一个月的共读活动已经举办了四届,非常成熟完善。选择共读的三本书都是经典中的经典。为了互相学习和促进,每天都要把学习心得上传到小程序中,大家的学习热情特别高。

    学习的第一本书是美国著名的马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》。

    这本书的前言是:

    发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,  通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福!

    当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。

    我在樊登读书会上学习过这本书,当时就觉得很有启发和借鉴意义。如今我要静下心来,好好学习,争取把学到的知识用到实处。

    今天是第三天,我学习的是:

    第二章 是什么蒙蔽了爱

    人们有很多常见的心理和沟通方式,认为是理所应当的,其实对沟通无益,甚至会伤害别人。

    第一是道德评判

    反思自己,经常有这种做法。对于比较欣赏和处得来的人,就像加了滤镜,不会挑剔,怎么都喜欢,因为他们是“好人”。反之,与被贴了“坏人”或者“讨厌的人”标签的人接触,不自觉的带着情绪,沟通之前已经在彼此之间树立了壁垒,相处起来会越来越不舒服。每个人的处事原则都有合理之处,没有绝对的是非对错,谁都不是上帝,凭什么用“上帝视角”评价和审视他人呢?

    第二是进行比较

    我对学生经常有类似的问题。经常会说,你看谁谁讲过一次的题就再也不错,你们可倒好,讲一百遍也记不住;你要是像谁谁那样认真踏实就好了,你为什么写字总是毛毛躁躁,就不能像谁写得慢一点工整一点……

    在被比较的人眼里,自己是被轻视的,没有认同的,这种沟通方式只会让彼此疏离甚至厌恶,不会有好的效果。

    第三是逃避责任

    人处于被动状态时就觉得做什么都是无奈之举,这就给自己找到了不负责任的理由。做什么事都不是做给别人的,好坏结果更要自己承担。不想努力只会抱怨的人,充满了负能量,只会让自己离目标越来越远。

    第四是强人所难

    这种情况与第三种正好相反,是上级对下级的常见做法。对别人有好的期望没有问题,但不能是一厢情愿的主观臆断。过分强势会让对方表面唯唯诺诺,内心却是叛逆不服,对方会越来越被动,形成第三种推卸责任的状态,或者干脆撂挑子不干了。

    这些异化的沟通方式是那样普遍,不学习竟然觉得是理所应当的。学习真是太必要了,我要警醒自己,同时进一步努力学习,找到解决问题的好方法。

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