张三丰与他的《无根树》。张三丰可谓道家传奇人物，此人武功内修都已达到上乘，武功内修已进上乘从哪里证得，历史记载关于他的描述“龟背鹤形”武术力由脊发日久即成龟背，脊柱完全激活，人站立不动时脊柱用力会如同乌龟的背一样往外鼓起，鹤形即是人体内筋络不断强壮行成玉树挂宝衣，再往上进入武人文相，如同仙鹤的身体一样浑身肌肉若一，“冬不怕冷，夏不怕热，饮食三日不饮，一饮三日，”这是内修功夫进入一定状态引起的肉身无生机变化，冬不冷夏不热，饮食可吃可不吃，他的修为真的达到历史记载的那么高深吗？我们就从他的著作二十四节气《无根树》来窥探一下他的深浅！
原文（一）
无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休。
浮生事，苦海舟，荡去漂来不自由。
无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游。
肯回头，是岸头，莫待风波坏了舟。
解读：
为什么取名无根树？树为什么长寿，因为他有根，能从地里吸收水分营养，人本来在母亲的子宫里是有根的，但是出生后就没有根了，就靠先天储存的那点能量生活，又要长身体，又要思虑人生，又要性生活，又要贪图更多更大的财色名食睡，能量就那么多消耗却那么大，危险啊，危险！开篇就说人没有根，却又极度消耗的危险。无根树花正幽，讲的就是人的精气神，身心灵之花马上就要被折腾的奄奄一息了
原文（二）
无根树，花正微，树老重新接嫩枝。
梅寄柳，桑接梨，傅与修真作样几。
自古神仙栽接法，人老原来有药医。
访名师，问方儿，下手速修犹太迟。
解读：
人的根在哪里？找到人的根有什么好处？人的老、丑、病、死……所有一切不好的东西一句话说完，就是生命能量不够了，鬼是能量不够的人，神是能量充足的人，我们人的根就在头上，头就是根，头发就是根须，把根重新激活就能重新吸收能量，“树老重新接嫩枝，”就是说的重新吸收能量，为身体补充能量，让身心灵重新焕发新的活力与生机。这个关键点在哪里？要有名师指点，但指点后要自己加紧时间做功夫。
原文（三）
无根树，花正青，花酒神仙古到今。
烟花寨，酒肉林，不犯荤腥不犯淫。
犯淫丧失长生宝，酒肉穿肠道在心。
打开门，说与君，无花无酒道不成。
解读：
这个功夫的关键点在哪里，就在花和酒里边，但这个花和酒不是世间的花酒，花是生命之花，酒是生命之酒，换句明白话，花就是指体内向上升腾的能量，酒就是体内温暖流动的能量，把这两股能量用好了，就能让你本来已经幽幽欲绝的生命之花重新返青，打开天窗说亮话，我张三丰的内修就是运用这两股能量，“犯淫丧失长生宝”说的就是这两股能量的丧失，主要在于淫乱流逝了生命的精华，酒肉穿肠道在心，说的就是道家很经典一句话，“要想不死肠中无屎，要想长生腹中长空”一定不要让肠中的脏东西消耗了生命能量，一个是要保存肾精一个是要保护肠胃，这是内修的两大要素！同时还要能掌握运用体内的能量。
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