今天是培训第二天，上午是三高张金辉老师的课。张老师是郑大心理学专业，讲的是《重塑心经 提升幸福指数》。
说到西方心理学和中国古老智慧，其实，中国医术里就有巫医，巫医就是调神的，属于心理医生，只不过不那样称呼而已。
王阳明心学是张老师重点讲的，很多老师听不懂，所以就打瞌睡。
静坐与站桩
今天最大的收获是认识到“情绪就是一种能量”，你不要试图赶走它，你要静静地看着它潮水般来了又去——终究会过去的。
和情绪共处，静观它，就可以随时安宁。
要体察和观照自己的情绪，可以通过静坐和站桩达到。以前我是知道这个道理的，今天体验了一下，挺好。
如果认真听讲，还是很有收获的。不是吗？
今天是培训第二天，上午是三高张金辉老师的课。张老师是郑大心理学专业，讲的是《重塑心经 提升幸福指数》。 说到西方心...
✍ 30个站墙➕ 20分钟站桩➕ 20分钟静坐 ❥今日与自己在一起 ❥时间：各20分钟 ❥形式：站桩、静坐、冥想 ...
静坐、站桩，一静一动。文武之道，一张一弛，静坐是文练，站桩是武练。 静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，...
生命在于静止？怎么可能呢？但是，站桩的确是颠覆了我以往的观念。 1.站桩初体验 在养生的书上看到推荐站桩或者静坐（...
晚上儿子睡下后本想也就睡了，但还想再做做调息，结果不知不觉就过了三四十分钟。今天调息恢复了以前很早体会出的感觉——...
1.空腹能站桩或静坐吗？ 我个人的感觉是，空腹练功的效果相对是更好的！我现在凌晨站桩及静坐，都是空腹的，一般来说，...
黄庭禅静坐 站桩是什么？站桩是中国武术体系中最基础也是重要的组成。通过站桩锻炼身体体型和精神气，能...
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顺寰日课2020032435 写字 ——没做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— ...
站桩！总体分为三种站桩，一种是外家功桩功，是力与气合站桩，也就是少林功式站桩，力量型站桩，四平马站桩，通...
本文标题：静坐与站桩
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