图片发自林中蝉鸣
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有大概三个月没有更新简书了，发现依然陆续有病友对我之前的文章评论交流。谢谢大家的关心，有什么问题可以随时问我，我会尽量解答的。
上篇文章的链接已经附上了《与抑郁同行》，虽然治疗的过程很艰难，但还是一点一点挺过来了。我把我的治疗过程写下来，希望能让和我病情相似的朋友少走一些弯路。
经历了一年多的误诊，之前的医生对我的治疗也毫无作用。大概是因为我的病因主要是因为童年创伤，第一位对我治疗的医生采用的是认知疗法，这对于沉浸在巨大伤痛中的我并没有什么效果。
我去的医院是所在城市的精神专科医院，从第一次去看诊，医生就建议我住院治疗。但是我当时处于大四实习的阶段，如果住院可能无法实习无法拿到毕业证书。再加上我那时还对精神病院有一丝偏见，十分害怕住进去。
可能是因为我的抑郁太重了，以及我始终不肯住院观察，得到系统的治疗，所以在一年多的时间里，医生对于我的诊断一直是重度抑郁发作。
直到我毕业，工作尘埃落定，病情愈发严重。我辞了职，在家躺了三个月。实在不得不住院。
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其实精神病院的住院部并没有那么可怕。如果有医生建议住院但不敢住院的朋友们，可以去参观一下病房环境。
我住的是「临床心理科」，是半封闭病房。虽然我抑郁很严重，但意识清醒，所以没有被送往全封闭病房。半封闭病房是三人间，卫生条件不错，医院附近就有公园，可以时常去散散步，只要不在医院外超过24小时就行了，可以拥有蛮大限度的自由。
住院后不久，有专家怀疑我是双相，进行了试药，最终确诊为「双相情感障碍，目前为混合发作」。医生说我是轻躁重郁，躁狂并不明显，所以之前一直没诊断出来。
所以我还是建议，如果主治医生建议住院，还是在参观病房环境后尽量住院，这样方便及时确诊。
做mect的过程我就不再叙述了，到现在半年多了，大部分都记忆也都回来了。
03
我想着重讲一下眼动创伤治疗（emdr）。
具体的书籍推荐《让往事随风而逝》。这部书并不是心灵鸡汤，而是创伤治疗的科普读物，有需要的朋友可以读一读。
我之前并不知道创伤治疗这回事。是有次医生查房过程中，提到了我的一些童年创伤，我反应很强烈，直接跑回病房大哭。之后他就给我找了一位会创伤治疗的医生，说是出院之后再进行创伤治疗。
创伤治疗并不是让人忘掉那段伤心事，而是当你再想起的时候内心没什么波澜。我很幸运，遇到了这位耐心而专业的医生。出院后，我每周都去医院进行治疗，直至上周，情况稳定，医生说我可以不那么频繁地去医院了。
我想起那些创伤，终于不再崩溃大哭，而是可以随便提起。有时候真是觉得，医学太神奇了。
04
另外，关于药物，我还是要告诉大家，千万要根据医嘱，按时服药，不要私自停药。有什么药物副作用，要及时跟医生沟通。
我住院时，有好多病友都是因为私自停药而再次住院，甚至有些因为私自停药的次数多了而导致要终身服药。
我在服用丙戊酸镁时，发现自己开始掉很多头发。由于中学时我就有掉头发很厉害的经验，所以并没有特别在意，以为是自己压力太大的缘故。后来头发越掉越多，我才跟医生沟通，原来是药物副作用。医生给我换了碳酸锂，然而那时，我的发量已经只是原来的一小半了。
后来在服用碳酸锂的过程中，我又出现了双手细震颤，严重缺水，每天不停喝水的症状。观察了一阵后，并没有缓解，我每天都非常渴，连水果都比往常要吃的多，特别爱西瓜这种汁多解渴的水果。
跟医生沟通之后，我又换了一种药，终于尘埃落定，很是适应。
最后，我想告诉大家的是，病情的加重也许只是没有找对靠谱的医生、适合自己的治疗方法和适应的药物。只要抱有希望，积极治疗，也许回头再看，你会发现，原来自己也可以好转的那么快。
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