既然确定了人生的法门是熬，那么如何提高熬的方法论就是获得幸福的诀窍。
1、熬的第一个特点是长期，如何缩短长期呢，用专注的方法，当你专注的时候，时间总是过得很快。但你专注的时候，原本需要坚持的痛苦就不存在了，成了吃饭和睡觉一般的下意识。
2、身体健康最重要，熬是一个长期的过程，就像马拉松一样，所以不在于每天干了很多把自己干伤了，而是每天持续的干，积跬步以至万里。向村上君学习，保持跑步的量，逐渐上强度，让身体适应。但是注意不要一下子把身体搞伤了。
3、熬的方向要正确，如果是向着错误的方向，跑的越快错误越大。
4、要在练习区进行刻意练习，有意识地提升，每天可以做一点，但是需要有效率和效果，而不是死守着自己的舒适区。要有的是成长型的思维，坚信自己的努力是可以获得回报的。
5、给“熬”赋予足够的意义感，想象因为这个好的行为，未来的五年、十年给自己带来了多大的好处。每被一个单词就是100块钱，那每天不得背200个啊。
6、自信，绝对的自信。要有200%的自信，以免被打击。之前说120%就可以，但是我要做更多的准备工作，比如200%，要有更多的安全边际。
7、投资，在正确的方向上投资。定投是熬的另一个名字。无视短期价格的涨跌，把握长期增值的资产价值。
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