2021.9.19（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/51）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.就诊-聊天✔
2.和先生规整存放物品✔
3.
昨日三只检视
1.返程-打到回府✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第9个100/51天早起挑战成功✔
2晚上先生炒五花肉，有饭店小炒肉的感觉，好吃到爆。✌
反思
1
2
学习
1用心甘情愿的态度过随遇而安的生活。
2爱和规则并行(哭闹并不能给自己赢得任何权利，不要向孩子的情绪-哭闹妥协)，保证一致，允许情绪的发生，爱的5种语言
陪伴(陪着✘)·沟通(命令✘)
用顺其自然/心甘情愿的态度，
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