2021.9.22（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/54）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.抽血化验✔
2.看望妈妈✔
3.祈求·保佑✔
昨日三只检视
1.12岁生日照上墙✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第9个100/54天早起挑战成功✔
2
反思
1晚上没睡好，梦见去了一晚上医院。ಥ_ಥ
2保佑二宝平安无事。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第949天0922-2021
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