怎样消除 小肚难

走在路上 经常可以看到 肚子很胖的 人，那么这是为什么那？主要是 久坐喝啤酒 ，人不到 肚子先到了 ，感觉身材非常 不匀称，年龄过了30岁 以后 就很难 控制。那么 今天 我们 该怎么办，首先 要 不喝 啤酒，要少做 尤其是 饭后 半小时，另外最好 饮品可以 选择 普洱茶 有剪掉 肚子上 脂肪 的功效，希望大家 早日 摆脱 小肚难。