1.早睡早起
对于一个习惯晚睡晚起的人来说这可能有点困难。但只要坚持下来了你会发现身体和心态都会有所改善。而且现在正值炎热的夏天，早起可以呼吸到新鲜的空气，享受到清晨那份独有的凉爽，还可以目睹清晨的静谧及美好，要是幸运的话还能听到清脆的鸟叫声。漫步于这岁月静好的环境，无疑让人神清气爽。而且也会因为早起让这一天的时间变得充裕，做起事来更加的从容淡定。
都说现在的人敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜。敷面膜只能让皮肤看起来好，但早睡不但让皮肤变好，还能改善身体状况，而且使面膜的作用有所增加，何乐而不为呢？除此之外，早睡可以保证自己充足的睡眠，进而让自己白天时精力充沛，状态更佳，工作效果也更明显。
我们都听过连锁反应，好的开始意味着好的过程，进而带来愉悦的心情，随之而来的是乐观的心态及美好的事物。
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2.用心做事，真诚待人，知足常乐
悲喜交加是生活的常态，既然接受了生活赋予我们的那份快乐，那也要有接受生活中不快之事的那份心态。
万事万物只要自己用心了，尽力了就好，对人也是如此，至于结果坦然接受就好。因为结果一出，再怎么悲伤难过都无济于事，重要的是能从中有所思考，有所体悟，有所收获然后以更平稳的步伐向前迈进。
面对自己拥有而别人没有的东西要心存感激；面对自己没有而别人没有的东西，可以追求，但要知足常乐切记过犹不及。
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3.按时吃饭，懂得享受生活
小时候总觉得不吃饭也没事，总觉得自己的身体棒棒的。那个时候确实是身强力壮，正值长身体的好时期，饿得快恢复得也快。因此常常把爸爸妈妈的话当做耳边风，有时还会有些不耐烦。但随着年龄的增长慢慢地察觉到了身体的变化，也开始有了养身的想法。顿时才深深体会到父母的苦口婆心是对自己朴素且深沉的爱。
工作之后也更加的意识到了身体的重要性，按时吃饭更是重中之重。因此对那些雷打不动，总能按时吃饭的人儿心生敬佩，因为这需要极大的自律。
按时吃饭看似事小，但坚持住了会有潜移默化的影响，正所谓一个好习惯带动数个好习惯。按时吃饭最明显的就是会有一个相对健康的身体。而健康的身体本身就是无价的，想想医院里花钱如流水的那些场面自然会有所体会。可以说健康的身体是终身浪漫的开始。
如果有机会的话，偶尔也可以自己下厨做一顿属于自己或是家人的餐食亦或是和朋友们一起做，有说有笑，其乐融融，这本身就是一件很有乐趣的事情。既感受了一把人间烟火气，也增强了彼此之间的关系，进而也感触到了生活的美好。
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4.读书，思考；出游，享受大自然的馈赠
每天都穿梭于工作和家庭之间，总会让人生出些许的枯燥，感受到生活的平淡。这个时候也是需要些许的东西来打破这份平淡，让人有些额外的触动。而书籍就是不错的选择，穿梭于书海，充实内心的同时，感受到不一样的世界。
每个人的经历都会有所不同，看到的东西自然会有所不同。但每个人的经历都是有限的，因此厚度也是有限的。但读书却可以穿梭于不同的人生经历，有些许感同身受找到共鸣的同时，也会看到其中的不一样，发现存在于其中的新世界。
随着自己经历及所读书籍的增多，自己对待同一件事情的看法也会有所改变，对曾经不能释怀的事情也会释然，也会看到事情的更多面，了解到自己的不足，感受到自己的渺小。
总觉得读书也算是一种旅游，正如人们所说遨游于书海，这应该算是一种比较省钱省力的出游类型吧。而出去欣赏自然风光也是一种不错的旅游方式，去到自己未曾到过的地方，看未曾见过的景色，享受自然风光的同时，刷新眼界，感受世界的丰富多彩。
生活的那份美好源于生活中的那些小小事，事情虽小却有着潜移默化的影响。做好每件小事，就是对生活的热爱。
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