早起5步走--神奇的早起--73--365
卡片440--早起日记--73--365
1，早起语录
每一天都是限量版，不论好与坏都要珍惜。
2，自我肯定
反思，反省，提醒，督促，好像都已经不起作用了，自驱力从哪里来？懂得太多的道理又如何呢，做不到照样是白费。承认自己怂，就那么难吗？可是心里有隐隐的不安呀。自律不行就他律。
人的本性里就有畏难情绪，逆天而行确实很难，要顺势而为，给自己放空的时间，留白也是很有必要的。
别后悔，这是解决问题的唯一办法，先接纳，然后再奋起，犹如心电图起起落落才是正常的。
3，具象化
上一节课，看看孩子有没有进步。弹琴50分钟，作业做好。
看一篇文章，写500字的感想。走路5000步，去瞅瞅叶子的变化。
4，感恩
感恩这个春天，感恩我的选择。
5，锻炼：5000步
335字数 15分钟
旧事翻过往，新年迎新光。 最快的脚步不是冲刺，而是脚踏实地。 1.冥想 和我的身体进行了对话，我告诉自己，2023...
最近看了一本书《神奇早起》，影响千千万万的人，也改变了千千万万的人。 我记得以前看过类似的书，早上四点起床开始工作...
早起6步走--神奇的早起--003-365 卡片290--早起日记--002-365 1.冥想： 今天的冥想，我用...
早起6步走--神奇的早起-005-365 卡片292--早起日记--005-365 1.冥想 今天放了一首赵雷的《...
1.冥想 最喜欢睁开眼睛那一瞬间看到的清明。 我的膝盖抵着桌腿，呼吸均匀。我想到了念念不忘的腊梅，想把那一处的芬芳...
1.冥想 5分钟可以考虑那么多事情，我那么喜欢禅绕画，每次画的时候我都很投入，忘了自己，也忘了周遭的一切，所有的注...
那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。 1.冥想 我5分钟深呼吸77下，一边数着数，一边任思绪随着时间飘荡，尽...
还好找到了一群能够同行的人，我才能很好的坚持。 今岁今宵尽，明年明日催。 1.冥想：有些兴奋，也有些笃定。扫描整个...
孙娟说:”人只有真正梦醒了以后才能真正的自由“。 我是否还在梦中，没有醒呢？ 1.冥想 我闭上眼睛，任由音乐流淌过...
我思故我在 昨天在临睡前，我在想一个问题：读了这么多书了，我能讲多少故事呢?不管是认知类的，还是小说类的，亲子教育...
本文标题：早起5步走--神奇的早起--73--365
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ymraddtx.html
网友评论