为什么专注要从一件小事做起呢？因为只有事情少才更容易关注，不容易忘记。
我们可以先从养成一个好习惯开始，让自己变得越来越专注。养成好的习惯可以让我们在相同的时间里会做更多的事情，有更多的成果，变得更高效。
如果我们想在很短的时间里，养成很多很多的习惯，在这里我要告诉你一个秘密，我们肯定办不到，因为我们的自控力和专注力都非常的有限，一次养成一个习惯才能养成更多的习惯。
我们可以先从自己认为最重要的一个习惯开始，如早起、冥想、阅读，当你感受到早起后的那种完全属于自己的时间，周围非常的安静，我们做什么都可以，你会抛弃晚睡的坏习惯。
我们还要明确一点，不能在自己早起之后，又要求自己书读得如何，运动做得怎样，这样过多的要求，当有突发状况而影响到我们书没读完，运动没做，会让我们增加焦虑感和挫败感。
所以一直在和大家说，从专注做一件重要的小事开始，我们只要开始了，你就成功了一半，会更快的迈向成功。
建议大家养成习惯从早起开始，当我们获得了更多的时间，我们才可以运动、阅读、吃青蛙，更重要的是在晨间时光里，我们可以有反思的时间，即使我们什么都不做去看一下日程表、计划、清单，就可以安排好一天的各种事情。我们也可以自己写几个计划，选其中最重要的三个去做。
只有控制早晨的人，才可以控制人生。
养成第一个习惯之后再去养成第二个，当我们早起后，自然也就会早睡，慢慢地改变自己，让我们的生命在点点滴滴的积累，最终产生质变，获得一个更完美的人生。
我是xiao燕，易效能 • 时间管理的践行者，当你有了第一次早起之后，有了更多属于自己的时间，你一定会爱上这种感觉，期待你更大的改变～
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