今天是日更写作的第 895/900 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《行为传染效应》，这本书从行为经济学的角度，为我们解析了人的行为模式，并不是以为的理性行为，决策或行动的时候，往往有着非理性因素。
本书作者是行为经济学家罗伯特·弗兰克，擅长用通俗易懂的语言讲解晦涩深奥的经济学理论，《牛奶可乐经济学》就是他的代表作，而本书是他的新作，也可能会是他的封笔之作。
1.听书笔记
01）我们的感知系统存在偏差，而我们经常过分相信我们的感官直觉。这个偏差的核心是人类的感官和大脑对整体变化、相对变化更加敏感，而经常会放弃在局部的精细认知。
02）行为传染效应是指我们会不自觉地模仿他人行为，而环境对我们行为的影响往往超出我们的认知。这背后有两个主要机制：一是我们的感知系统对环境认知存在偏差，更敏感相对变化；二是为了融入环境，我们会放弃理性去模仿他人。
03）行为传染会带来一些负面影响，如吸烟、肥胖等不良行为会在人群中迅速蔓延。此外，还会导致消费的内卷，人们为了维持相对优势而过度消费一些位置性商品造成资源浪费。
04）我们要更加注意自己对别人的影响，因为我们本来就是别人生活环境的一部分。
如果我们想增强我们对别人的影响力，就需要拉近和他人的社交距离，也就是要传达出值得信任的信号，唤起对方的共情力。此时，更具有传染性的并不是理性解释，而是情绪。
2.听书感想
都说是物以类聚人以群分，那为什么近朱者赤近墨者黑呢？
这本书给出了答案：因为行为会传染。
这里面有镜像神经元在起作用，这是生理层面的因素，同时也有环境影响的作用，是不容忽视的。
吸烟的行为是传染的，喝酒的行为是传染的，很大程度上，认识的人，所处的环境，产生了很大的影响，慢慢让人吸烟喝酒，欲罢不能。
行为传染效应，是客观存在的，不管是经济学领域，日常生活中消费决策，还是说其他方面，比如学习、工作或健身，也都存在着。
正视它的存在，尽可能扬长避短，才是正确的应对方式。
在被影响上，我们也是很容易传染上某种行为，毕竟大家都处在某个环境中，环境影响是潜移默化的，润物细无声的影响，如果不是自觉去看去想，很难意识到。
而且，社交关系很容易锚定一个人的位置及风格，有句话说一个人的薪资是他身边几个人的平均数，其实行为上也是如此，不管是趣味相投，还是说行为传染，人很难摆脱环境及关系的影响。
更更何况，邓巴数字的存在，意味着我们能频繁联系应对的关系人，超不过150位，也就意味着，如果联系人、接触人中，好行为越多，那么受到的好影响就越多。
与具有良好行为的人多接触相处，对于你我来说很重要，这是在降低自己环境及社交关系中不良行为的比例。
不管线下环境还是线上社群，我们都可以去有所选择、取舍，多接触好的，被良好行为影响，少接触不好的，避免接触坏的，隔绝不良行为传染。
另一面，如果我们想要影响别人，并不是讲道理那么简单，道理谁都懂，谁都能讲一套，然而真正想影响别人，还得是别人信任才行，激发了共情心、同理心，然后通过行为传染效应去施加影响。
以行践言的力度及深度，远超过单纯的讲道理。
不由得想到网上一个视频：一位爸爸教育女儿要好好学习，而女儿委屈地反驳，爸爸自己为什么不学习，天天刷手机玩？
正确的道理都懂，而行动才是真实发生的，不仅塑造了自己，也在影响着环境及他人，我们在被影响的时候，给出怎样的反馈，如何去影响他人，是值得思考的。
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