熬夜

        熬夜真不是个好习惯。

        这几天因为感冒，也可能是打新冠疫苗后的反应，到了晚上九点来钟就开始困。十点半左右，已经困得不要不要的了，赶快爬上床去睡觉。

        昨天晚上人却出奇地精神，看动物世界看到了凌晨一点。睡觉睡到早上六点多就醒了。上午没觉出啥来，一切正常进行。到了中午炒菜的时候就困得不行了，在半昏迷状态中把菜炒好了。

        我觉得晚上睡觉还是11点之前就睡比较好。如果睡得太晚了，第二天人就会觉得困倦，身子会发沉，会影响生活的状态，也影响身心健康。