如何克制

作者: 宅男中的败类 | 来源:发表于2020-11-16 17:35 被阅读0次

独处的时候,如何控制自己

很麻烦,也很简单

延迟满足(拥抱不确定,感受痛苦,享受解决后的快感)

承担责任(坚持一件小事,思考未来需要面对的事情,思考解决方式)

面对事实(明白事实,接受事实,改变事实,更新人生地图)

懂得放弃(人生总是在不断放弃,选择,参考本能和理性)

觉得困难,就放弃

但是放弃了就别后悔

如果感觉自己未来会后悔,就想着拥抱不确定性

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