远离抑郁 坚强为生

远离抑郁 坚强为生

现代社会，经济发达，人们不愁吃穿，生活富裕，为什么有那么多人会患上“抑郁症”呢？细细想来，大概是人们追求目标太高、患得患失思想严重的缘故吧。

作为一个正常人，有理想目标是好事情，问题是你的理想目标要切合自己的实际情况，如果目标过大理想过远，那就不现实了，就会成为好高骛远。举个例子，一只兔子跑步要超过一匹马，那怎么可能？再比如，你的孩子成绩一般，今年刚刚小学毕业，你就让他明年必须考上大学，这简直是千方夜谭，除非您的孩子是个神童。诸如此类种种不符合事物发展规律的想法和做法都是愚蠢的，其结果只能是自寻烦恼，而且还会祸及他人。当目标达不到、理想没实现时，就会想不开，吃不下饭，睡不好觉，对生活、对一切失去信心，觉得活着没有趣味，久而久之，疾病找上门，得了抑郁症。

有的人是攀比心理作祟，总是向上比较，为什么他比我钱多，他在单位混的比我好，为什么金钱名利都是别人的不是我的？这种患得患失的人，他不会去反思自己的缺点毛病在哪里，他看不到别人的优点和成绩，只会找别人的不是和弱点，总是觉得自己好。这样的人，他心理总是不平衡，时间久了就会患上抑郁。

还有的人，在工作、生活中会遇到一些困难和挫折，于是就一蹶不振、垂头丧气、叫苦连天，怨声载道，整天愁眉苦脸，郁郁寡欢，觉得希望渺茫，命运不公，对前途失去信心，有的甚至想结束生命。这样的人，不坚强不勇敢，缺乏生活勇气、总想逃避现实，最终也走不出“抑郁”的阴影。

人的一生是循序渐进的一生，理想目标需要时间一步一步的实现，需要付出心血和汗水。“山外青山楼外楼”，人上更有人。一定要虚心学习他人长处。在遭遇困惑磨难时，要坚强面对，不退缩不逃避，勇敢战胜困难。只有这样，才能拥有良好健康心态，才能远离“抑郁”，才能坚强地活着。

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