《戒了吧，拖延症》读书笔记①：你的心里也藏着胡小懒吗？

《戒了吧，拖延症》读书笔记①：你的心里也藏着胡小懒吗？

胡小懒是个纯粹的屌丝，工作碌碌无为，生活也是一团糟糕。升职加薪，迎娶白富美一直是他的梦想，可是现实离梦想总是有着无法跨越的鸿沟。于是，胡小懒将希望寄托于明天，以为明天一定会更加美好。

一次胡小懒接了一个项目，期限为一周，时间充裕到让人想放松。第一天，为了找灵感完全放松，再加上部门会议等意外干扰，时间毫不留情地溜走了。第二天，为了更好地完成任务，选择制定工作计划，雄心壮志地看了一小时的资料，又开始自我满足地放松。第三天，一上班和暗恋的女孩聊天，下午处理了一些杂事，晚上和朋友喝了几杯。第四天了，资料还没看完，创意还在酝酿。第五天，草草地交了一份初步方案，陷入深深的自责之中。第六天，领导看过之后，大为不满，而选用了新来实习生的方案。第七天，只能独自体味挫败感。

此情此景，是不是很熟悉呢？曾几何时，我们和胡小懒一样，间歇性地奋斗，持续性地迷茫，想要有所成就，却又总是无能为力。这便是拖延症导致的，我们和小懒一样是拖延症患者。

拖延症很可怕，它的可怕在于无声无息地偷走你的生命，让你无法掌控自己的人生。

“还有明天”是拖延症的一大症状。拖延症患者总是习惯性把今天要做的事留给明天，希望明天一切都会好转。可是明天到底是哪一天呢。等到截止日期的那一天，或许只能和小懒一样成为失败者。

“依赖于计划”是拖延症的第二大症状。我们总是会有很多完美的年计划、月计划和日程本，可是总是停留在纸面上。拖延症患者能做出一个漂亮的计划，却无法漂亮地执行计划。

“总有很多小岔子”是拖延症的第三大症状。朋友偶然的邀约，同事之间的互相帮助都成了不能完成计划的充分理由。拖延症患者总喜欢把重要的事无限推迟，忙于一些无关紧要甚至没有用的小事。

“深深的自责和无尽的挫败感”是拖延症患者必须付出的代价。拖延症使得一切工作学习生活都不能如期完成，并且白白浪费了许多时间，没有任何成就感，内心日渐颓废迷茫。

我们都不明不白地患上了拖延症，也无数次想要挣脱，可所有的努力都显得苍白无力，结果越陷越深。塞缪尔•约翰逊曾说“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”

所以，要战胜拖延症，必须认识它，承认它是存在于我们性格中的弱点。我们没办法一步到位，只能一点一滴，慢慢地做，从最小最容易的那件事做起。就好像我们的一日三餐，起床刷牙洗脸一般。做不到五点起床，那就七点起床；做不到一天背一百个单词，那就一天背五个；做不到每天五公里，那就穿上运动服出门走一走。所谓，天下大事必作于细，天下难事必做于易。

让我们和胡小懒一起战胜拖延症。