第0单元：导入

包括三个方面的内容：积极心理学、可信性和同化

以下是最后一个部分：支持与心态

支持

这门课程的最终呈现来自很多课程、书籍和心理学家的观点，我只是“搬运工”，当然最终是我把这些知识按照我的理解整合在一起，我接受建议与批评，愿意随时更新，欢迎你的关注。

我罗列一些主要的支持如下：

《对卓越的投资》课程（这门课程有公开课，可以进入链接了解，我曾很荣幸经过严格认证成为这门课的广东移动内部辅导员）  美国太平洋研究院 路.泰斯

《幸福课》 哈佛大学 塔尔.沙哈尔博士

幸福五部曲  马丁.塞利格曼

“自我效能”  阿尔伯特·班杜拉

“认知不和谐”  里昂·弗斯丁格

“自我谈话”  唐纳德·梅肯鲍姆

“控制点”  朱利安·罗特

《成功，动机与目标》 海蒂.格兰特霍尔.沃森

心态

我经常去广州开会，但我只记得到广州的路，到了广州之后怎么到省公司的全球通大厦，我记不清楚，因为每次都有司机开车送我去，我只是坐车的，不是开车的，因此我记不住路，而我自己开车到广州有很多次了，从东莞到广州我知道得清清楚楚。我们参与一件事情有两种心态“参与者”和“旁观者”。

建议你改变一个心态，从被动的“旁观者”到主动的“参与者”，这样你的大脑的投入会不同，你的收获当然也会不同。

现在可以先想一想你的一个目标，写下来，可以只是一个小目标，带着这个目标开始后面的课程，看看课程中的哪些内容可以使你离你的目标更近一些，帮助你实现你的目标，当然，你可以随时修改你的目标。

好的，我们的课程要正式开始了，请做好准备！

-END-

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导入

0.4支持与心态

《做更优秀的自己》公开课

BeABetterU

重构认知  突破自己

影响环境  改变世界