怎么样满血复活自己的能量值?

这几天中了两万借钻， 灵感特别多。写文章是想啥写啥，所以这两天写的简文也比较多。

前篇文章写了些简书上的能量值如何恢复及查看的方法。今天谈谈关于我们人的能量怎么恢复的方法。

怎么样满血复活自己的能量值?

人人都知道手机没电了，要充电。没话费了，要充话费，没流量了要充流量。那么我们人辛苦了一整天，能量流失了很多，怎么样恢复呢？

首先来看看我们人的能量流失的途径。

能量流失最大的是人的思想和不良情绪(七情六欲)，特别是乱七八糟的杂念和暴怒的情绪。其次是人的眼睛和嘴巴(耳朵相对少)，人一醒来眼晴便不断的望向外面，能量便一直往外流出，嘴巴一天总是说个不停，也会消耗许多能量。最后才是人的四肢躯体用力。当然，如果是“搬砖”纯粹体力活那能量流失也是很大的。对了，繁育后代时能量流失也是很大的，这里略过先不谈。

那么我们怎么样恢复我们的能量值呢？

第一，通过饮食，喝水，放松，休息。

第二，通过睡眠给忙了一整天的身体恢复。

第三，经常闭上眼睛，收视返听，回光返照。俗称闭目养神。少言寡语，能沉默的尽量沉默。减少无谓的消耗。

怎么样满血复活自己的能量值?

第四，减少思想上的杂念，和不必要的欲望，平心静气，淡泊明志，宁静致远。这个有些比较好的方法，多说一点。平时我们的思想(神)一般在都在身外(跑神，神游太虚般)，所以把自己的意识收回来，收到身体内就能回收流失的能量。也叫形神合一。让意识回归身体，心跟身体链接。另外一个方法是，假想有个悬浮的注意力，观察自己(一举一动)，这也叫观照。日久功深，能量满血复活，瞬间爆满。