加油，但愿运动和减肥和读书，带给我更多幸福

  今天中午吃完饭运动了40分钟左右，微微出汗了。高抬腿，原地跑，下蹲，爬楼梯，都做了，还去爬了两趟五楼。

  今天早饭吃的很多，吃了两碗粥，白米，加了燕麦，枸杞红枣。中午吃了几块肉一点青菜🥬一点番茄炒鸡蛋，饭吃了一点点，今天吃完没感觉饱，但是能做到不再吃了，很好啊。下午吃了一个苹果三五粒瓜子，还有学生给的牛肉粒，一袋四粒。下班回来9:30了，还是吃了炒丝瓜，放了一点点油，四粒大蒜瓣。吃的很幸福啊

  四月四日开始运动。四月12日称了68.4公斤，4月18日也就是今天，称了66.4公斤。6天整整瘦了4斤哎。很可心的啊

  加油，我再也不要老公说我胖的跟猪一样，再也不要学生说你瘦40斤差不多好看了。再也不要整天跟个怨妇一样的唧唧歪歪的。陷在一地鸡毛家长里短里，陷在东家长西家短的苟且里，陷在你争我夺的职场漩涡里。再也不要。

    做好自己就好了。原来确实是真的，当你开始运动，当你的目光开始由外向内，当你开始关注你自己，你就会幸福太多。你就会觉得，做好自己该做的和想做的就好了，那些乱七八糟的贱货烂事与你何干？那些无病呻吟的矫情伤感又何必呢？

    陷在鸡毛蒜皮里，格局就会越来越小，做人做事就会越来越狭隘。

    这一个周里，老公竟然一次都没有跟我吵架，他应该发现了我的变化，人变得精神了，开朗了，还买了羽毛球拍来支持我。可惜今晚风太大，我的技法又太臭，没能打多久。

    或许运动带给我的，不仅仅是身体的感受，还有爱，和家的幸福。

    一个半月，从3月1日到4月18日，50天的时间，我在微信读书软件上，竟然看完了14本书。我觉得自己，真的很棒哎。

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