生活中其实当你愤怒的时候，我们就可以去追查愤怒，是我们的情绪之一，那么我们要去接纳和拥抱他，这样我们就能更快地平复心中的愤怒。
当我们愤怒的时候，其实也是对我们自己的不接纳，如果你想要好好的对待自己小孩子，首先我们对待自己的身体要拥有一个好的体验。
要不然我们会很难受，因为生活本身就是很复杂的，如果我们拥有正念去看待生活，那么它会变得越来越好。
觉察每一个当下，我们就会活得很通透，昨天和一个朋友聊天，他讲了很多东西，当你放下了，然后就没有那么纠结，也会变得很坦然，孩子反而会变得更好
当你放下对孩子期待的时候，用一种平静的心态去对待他的各种行为和问题时，我们就是和孩子发生了一个分离，而且会用平常的眼光去看待孩子，这时候我们才是正常的
我们父母有时候在精神层面上会对孩子过度控制或者过度的接纳，都有过日子，接纳的话就是让孩子控制了我们，而过度控制的话，就是让孩子什么都听我们的，其实这两种都不好。
这个度是非常需要，去把握和尊重的，看了60分父母，有40分的空间去爱自己，爱身边的其他人。
只用60分的时间来关注孩子，让我彼此都有空间，这样会每个人的人格都会发展得更好。
拥有正面我们可以，正面步行，正面看书，正面微笑，这样我们的心态就会越来越好，存在一个好的空间，那么你的生活会更加的美好。
网友评论