坚持运动的孩子，大脑发育更好！

作者: 纯洁的无瑕疵 | 来源:发表于2022-08-20 10:18 被阅读0次

不少家长都有一个错误的观念，认为运动就是瞎玩，浪费时间和精力，殊不知，运动与智慧有着直接关系。

坚持运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，提高记忆力。

就拿打篮球来说，它需要眼快、身体动作快且协调、还需要大脑迅速思考做出判断，这一系列的动作，能促进大脑功能的整合。

所以会有老师总结说：一般在操场上活动比较多的孩子，学习成绩都比较优秀。

我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

多巴胺是种正向的情绪物质，孩子运动完心情愉快、精神振奋；

血清素跟情绪和记忆有直接的关系，运动后血清素增加，能提高孩子的记忆力；

正肾上腺素跟注意力有直接的关系，使孩子专注力增强。

当孩子心情愉快、记忆力好、专注力强，学习效果自然会更好。

尤其对于一些好动、坐不住的孩子来说，多运动，还会帮助他们消耗掉过剩的精力，学习起来更能集中注意力。

因此，单从学习这个方面来说，家长帮助孩子养成运动的习惯，促进大脑发育，孩子对于知识的吸收和理解力会变得更强。

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