无法专注于眼前的事，这大概是今天人们面临的最大的困难之一了。
当下你正经历的每一件事都算数，并非只是笼统的用工作和生活来进行区分。否则这种将复杂简单化地思维会认为这世界上根本没什么大事，就算有也不会发生在自己身上。这种想法会使人变得麻木。
我们今天就来聊聊无法专注谈话、沟通，会对我们的生活产生怎样的影响。
我们先来看一组场景：
面对一场公平（所谓公平就是没有上下级之分，没有阶层之分）的谈话，多半是朋友、伴侣之间，绝大多数人都在找机会把自己的观点发表出来。
虽然看似两个人在交流，但实际上每个人都在为发表自己的观点而寻找机会，发表完观点后，有些人甚至还会继续论证自己的观点。
你可以按照自己的想象为人物进行设定，比如一对夫妻正或是两个无话不谈的闺蜜、哥们，都可以。
按照这样的人物设定，相信很多人脑海中都会有一些类似的场景。
公平的关系中很容易使人想说什么就说什么，这种毫不遮掩的相处方式时常会将原本的问题变得复杂化，因为人们在较为亲密的关系中总是会优先做出一些“自我”的举动。注意：是自我意识主导的举动、行为。
以下是对上述场景的几点分析，也是人们经常会遇到的问题：
1、对于说话的欲望无法自控
这种行为是在为了表达而表达，但是它最致命的问题就是人们忽略的对方的感受，只关注自己想说的话有没有说出口。
也就是说在谈话中人们的自我意识会逐步发挥作用，使你极力想要展现自我，而不是倾听对方在说什么，感受对方的感受。
2、丧失全局观，只关注片面的、与自己有关的内容
在这个例子中，还存在一种现象就是：由于人们无法专注，所以在一段谈话中很难抓住重点。有时候我们会发现一段谈话进行了20分钟之久，因为这其中的每个人都有自己想重点表达的内容，并且还会提前在潜意识里进行布控，寻找机会，所以可能会抓住对方两分钟以内的内容去进行切入，然后顺利转换为自己想要表达的事件上。
无法专注的谈话让人们失去了全局观，大脑中只接收自己主观上想听的内容，或是与自己想要插入的话题能够产生交集的内容，最终人们忽视了全部内容的主旨。
3、无效沟通导致时间及精力成本被消耗
即便两个人都在谈话过程中，但实质却没产生交流，这个例子的结论是这两个人没能专注做好沟通这件事，使对话变得驴唇不对马嘴，当正在做同一件事的两个人没能同频时，这件事做起来就会特别受阻、受挫、甚至会产生焦虑。
这种无效沟通实际上还不如没有产生交流，时间及精力都被耗费了，但是人们在这段谈话中却没能真正解决问题。
一点思考
想必大家都有这样的感受，就是在一场聚会中，似乎每个人都有话要说，导致整场聚会没有任何有价值的信息。最终呈现的结果就是：人们耗费了大量的时间和精力，只是吃了饭、说了话、见了面、听到了一些声音而已，然后你会发现，明明什么都没聊，也没做什么，但整个人特别疲惫。
为什么现在越来越多的人开始预留一些独立空间与自己独处，甚至有些人会不定期清理软件、清理通讯录，就是因为外在的社交环境越来越无趣，使我们背离的生活的初衷，让休闲的时光耗尽了我们的精力，而使每一次的大型聚会都一度陷入混乱中。
你可以借助上面的案例分析一下，其实就是人们的内心有个自我表达、展现的欲望，带着这样的目的去参加活动，最终只会毫无收获。
不论是你还是与你产生交流的人，其实大家经历的感受都是大同小异的。只是每个人的感受来源会有所差异而已。
其实市面上有很多关于教人怎样沟通的工具书，我自己也读过几本，写得面面俱到，但是其实人们并不是真的什么礼仪都不懂，生活中大多数人都无法通过读书来改变自己，其实是因为人们的意识和思维常常会被“自我”牵制，而导致无法做出正确的行为，而不是不懂道理。
其实我的文字也不能引导任何人马上就做出正确的行为，但是至少我们在对待说话、交流、人际关系这件事时应该引起高度重视。
通过案例的人物设定和情境能够使某些行为被带入到我们的生活中，再通过行为分析来反观这些行为给我们的生活带来了怎样的影响。
当人们只看到了正确的行为时，他们很容易放弃改变，会觉得人家怎么做和自己无关，那不是自己的生活，不是自己的社交圈。所以最简单的、人人都会经历的场景、人人都会出现的行为才会使人从中寻找共性。
其实全文都没提到手机，在人们今天的生活状态中，连自己的重要的事情都可以一再被“手机”打断、干扰，更何况在面对他人的时候呢。
如果此时不去回顾上面的案例分析，只是单纯考虑我们生活中最常见的对话场景，通常是一个人在说话，对面的人在玩手机，或者两个人都是边玩手机边敷衍式地应和着对方。
智能手机的出现，似乎可以通过各种方式满足人们转移注意力的需求，它也许是个引爆点，但它一定不是源头，这就是我没有把手机作为导致人们无法专注的罪魁祸首的原因。
关键在于我们的内心，总是想获取更多的关注。如果人们在一段谈话中无法获取关注，那么可能接下来就要拿出手机去拍照发朋友圈或者找人聊天了。这种心理感受就是“我还有其他朋友，可以关注我”。
结语
放下自我也许很难做到，但并不是做不到，所以我们今天选择了一个相对来讲与我们的生活密切相关的话题。
毕竟我每天都会说话，都会跟他人产生交流，你怎么做，就意味着对方会感受到怎样的你，这是一件关乎于他人感受的事情。
我们身处在社会复杂的人际关系当中，必须要做到好好聊天，专注于交谈、对方的谈话需求及重点内容，因为你是处于社会中的一员，你无法完全忽略对方的感受，否则你只能令自己的人际关系变得越来越糟糕。
人们都经历过被人冷落、没人在乎你想表达什么的时刻，那么相信这种时刻和感受有多糟糕，你一定不会希望你身边的朋友和家人也因为你的忽视而被迫经历这些吧！
我相信每当想到这些，你就会很自然地放下手机、放下表达欲望，而专注于谈话本身及对方的感受了。获得良好的人际关系就从好好聊天这件小事开始吧！
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