净化自己

图文/喜悦

我们需要很多的时间，来净化自己。只有被净化过的自己，才有可能有效率地，或者高效率地做事。

当我们一直很忙碌，尤其是无意识地忙碌，无意识地把自己的时间用各种各样的事情占满的时候，我们便很难使自己的生命的得到净化。

在这样的状态下，我们是很难有效率地工作，也很难体验到“生命”的存在，体验到“生命之美”。

说这些话，已经是四十多年后。

但是，净化生命，却让我感受到了自己像是一个活着的人。我体认到自己的生命之美，体认到这个生命给我带来的喜悦，陪伴与守护。

像许许多多人一样，过往几十年，都是在物质层面打转，围绕着各种大大小小的目标忙碌着，奋斗着，得到了，很得意，想要给大家分享；得不到，很失望，悲观，垂头丧气，恨不得把自己藏起来。

说全部的时间，一点也不夸张。就连不忙的时候，也在谋划着，思虑着；就连睡觉，也还是在想如何让自己过得更好，如何让事情更顺利，更成功这样的事情。脑袋里，是没有“净化”这个词汇的。

会觉得，这是浪费时间。或者这是某一类修行人才会做的事情。所以，这并不属于自己生命想要的东西。当然，这也是那个时间段的想法。更不了解，净化的意涵，以及净化的奥妙。

但是，后来，净化，在生命中发生了。独自一个人的时候，看见了头脑里许许多多地念头，像无数条千足虫在那里爬动。

让自己很难接受，根本做不下来，总是想要逃避这样的场景，想要听些什么，或者看些什么，来让自己不至于触碰到内在的纷乱。

这是最开始时候的状态，第一次发现，原来竟然这么怕独自一个人。尽管自己也并不喜欢热闹，或者说与人在一起。但也并不喜欢那孤独与寂寞。会感觉内心发慌。会感觉不做点什么，只是这样闲坐着是存在问题的，不正常的。

曾经练习过冥想，至今也有四五年的时间了，只是那个阶段，是要借助老师的引导来做冥想的，围绕着一个主题而进行。

尽管需要拐杖，但这会让自己感觉舒服些。尤其是能够在静坐过程中，清晰一些问题的脉络，依然会有一种成就感在其中。

坦白讲，这依然是在“做事”，还算不上真正的净化。知道那个净化，是后来，明白自己就是那个纯净无染的存在，而所有的念头，感受，所有看到的，听到的，体验到的，全部都是纯净之上的发生。至此，净化，才开始真正发生。

只是那样“独自”，什么也不想，什么也不为，让那个念头，让那个感受，让那些故事自然而然地来到。真的，它们不会“放过你的”，它们会来到，会让你知道你的内在原来有这么多的声音，这么多的发生。

但是所有的这些念头，你只要不管它，不介入它，它来了，也会自动消失。需要一些时间，才能够体验到这些。慢慢地，会发现，那些念头消失不了，很多事情放不过，是因为“自我”做了某些事情，比如批评，怀疑，分析，延伸，或者放大等等。

这是净化后的真正成果——了解内在的运作。但这依然是刚刚开始，还有更精彩的在后面等着你。当然，这个过程需要老师的辅导，参考《当下的力量》，《回归当下的旅程》、《正念奇迹》、全部生命系列内容……

知道净化的发生，并不是轻而易举的，也基于这么多年来的一个自我探索的铺垫，尽管是绕了很远的路。但，也谈不上什么绕。只是机缘不成熟而已。该发生的一定会发生。

就像这个净化发生一样，它会越来越多让你看见自己，了解自己，认识自己，尽管它依然是表面上的功夫，但它却对我们的生活有着极大地帮助。

不至于让我们内心因为一些处理不了的事情乱了手脚。更不至于让我们在一些发生不能处理的时候，而陷入痛苦之中。

净化，包含着很深的觉察，而觉察本身即是净化。对于听到，看到，感受到的发生，会有一个“静观”，会理性面对这些发生。不会忙而生乱。

净化，需要独自，不管是一个人，还是多个人；不管是在寂静处，还是在热闹处，都需要“独自”，知道“自己”。不跟随着某些声音，某些画面，某些场景而变化。

尤其是平顺的时候，更需要这样的“独自”，和自己在一起。因为毕竟感官世界太丰富，“诱惑”又太多，我们的“小我”在大多数情况下是难以抵御的。稍不留神，就进入到那个状态了。这也是净化后的体验。只有净化，才能知道这些发生。

净化自己，如果不想让自己生命烦乱；不想让自己陷入一个又一个问题出不来，这是一个非常好的方式，自我成长，自我帮助，自我解散种种烦恼。

胡言乱语一番。

20211225