最近基本是六点半起床，倒也不是我特意而为之，实在是养了只小狗，天天六点半就在我房门口叫唤，逼迫我起来遛他。
两周下来我倒也习惯了，因为六点半得起床，为了能睡饱，我晚上十点肯定躺下睡觉了，再也没有失眠的烦恼。
还有值得一提的是，大家都知道早起效率高，但是很多时候知道是一回事，做不做是另一回事。这次由于我家狗子的原因，我倒也体验了一把早起的好处。
六点半起床，六点三十五出门遛狗，最近天热了，可以直接穿运动服出门，陪着狗子绕一个大圈，间歇性的跑一会，差不多二十分钟吧。
七点空腹开始跟着keep练瑜伽拉伸，七点半做早饭，喂狗子狗粮。
七点半到八点敷面膜看学习视频，此处的学习视频可以算是娱乐活动。
八点之后就开始正式学习了，因为最近半年脱产备考，所以基本都是每天学习八小时的状态。
本来我起床大概也要9点后了，晚上刷手机到12点，现在作息时间改了之后，感觉很舒适，效率也很高。重点是睡眠质量很好！
早睡早起真的不失眠！
好了，溜上来写个文章，准备去看书做题啦～
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本文标题：效率高从早起开始
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