松弛感

莲芯姐姐

今年最流行，也是我最喜欢的一个词”松弛感”

在30+的这个青年时期，经历了一场手术后对”松弛感”这个词有更深的体会、理解和践行。

在当下这个贩卖焦虑、恐慌、经济下行、内卷的信息化时代，负面信息满天飞；各种资本炒作、各种一家之说的观点等在短视频快速传播。离不开手机的年轻人、认知与分辨能力不强的年轻人，很容易沉浸在这种快餐文化中，被大数据算法牵着走。

有一段时间我不爱刷短视频，我宁愿追剧，剧中总有感动自己的人与事，喜欢就多看一会，不喜欢就少看一会。

这一年多的时间，我没有那么容易情绪化、也更多会关注自己的感受；遇到困难的事情，也没有那么容易着急，自己尽力去做就好；遇到害怕的事情，也会更加平静；在家庭中，也不太爱争吵，做自己能做的事情；在工作上，还是一样认真对待工作，然而不会过分拼命，而是学会培养下属多承担。做菜时，会做一些自己想吃的菜，心情会舒坦。在穿着上，我不追求买更多新衣服，追求衣服的舒适自在，也不太在意别人是否评价自己的穿着。对以前不敢的、害怕的事情，敢勇敢去尝试与接纳。

追求中医与传统文化，学习中医知识做日常身体的爱护与保护，比如夏天穿长裤、长裙，空调房在家穿长袖居家服，减少身体受寒等。