#归零活法正念实修 早课0121
昨晚觉察到指责、争辩、害怕出错、孤独、委屈、被拒绝和被束缚的经历和言语主要是来自于妈妈的经历和言语，就做了清理和催眠睡觉。
今天早课跟着老师再次做深度的清理时先看见了自己、孩子爸爸、孩子和我妈，然后又想到了闺蜜，接着又有点犯困，于是我再次意识到自己的不自信和疲惫。
所有的喜怒哀乐都是最好的安排，我要从中找到更多礼物。我是幸福的，因为我爱这个世界。我一切的根源，我要全然地相信我自己，也要好好爱自己，再把有限的生命投入到无限的助人为乐中去。
今天吃完早餐休息一下带孩子去写字（同时也把礼物带过去），然后看看有没有合适的新衣服和鞋子换一套。
下午回家准备年夜饭，开开心心过大年，早睡早起看直播，08：08一起发！
以我精进功课所获得的智慧,祝福所有人康乐富足，身心自由！
正念·清理·利他
辞旧迎新
#归零活法正念实修上午回家0121
+感恩闺蜜回赠的礼物
+感恩师娘给孩子的红包
+感恩孩子为家里写春联
正念 清理 利他
祝福的微信好友发短信
2、给闺蜜和她孩子送礼物
＃归零活法正念实修 晚课0121
下午回家挂年历，拍视频，一起吃年夜饭收发红包看春晚，感觉很安心
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！哈哈哈
正念·清理·利他
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