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031-云淡风-是积极心理?还是阿Q精神?

031-云淡风-是积极心理?还是阿Q精神?

作者: 2023云淡风轻 | 来源:发表于2024-01-23 21:39 被阅读0次

    上个月,济南下了一场暴雪,下午14点开始下,16点时积雪已深达20厘米,省应急管理厅群发消息,提醒市民注意交通安全。公司下通知可以早下班一个小时。

    当时我们正在一个审计外勤现场,考虑工作较忙,早下班早到家,可以再加会班,于是我将电脑装进双肩包里。

    出了大楼才知道路上有多难走,冰、雪、水交融,公交车个个挤的“噔噔”的,打车没人接单,高德地图上显示各条路都是红的。

    真是历经曲折,到家后发现已经19点多了,吃完饭累的直接不想看电脑了,第二天,原封不动将电脑又背了回去。

    同事调侃说:这么沉,来回背,你光赚累了吧。没想到我脱口而出:没有啊,昨天路上那么滑,还真起到平衡的作用呢。

    同事笑我是阿Q精神,我纠正说:这是积极心理学,与阿Q精神截然不同。

    阿Q精神是通过否定现实、自我欺骗、自我麻醉,让自己在遭受困难与挫折后减轻或免除心理压力,短时间恢复心理平衡。这种人不求改变,是典型的消极心理。

    积极心理学正相反,他强调在遇到困难或问题时,多关注“利”,少关注“弊”,并借此机会“吃一堑长一智”,达到积极改变现状的目的。下面看三个例子吧。

    例1:昨天批评下属,因方法不当,遭下属回怼。

    阿Q精神:你再能,也得听老子的,精神胜利法。

    积极心理学:他控制不住情绪回怼我,是不是我的话说的太重了?是不是方法不恰当?下属也需要被尊重,我得好好反省一下,以后改进,避免出现这样的情况。

    例2:走路不小心摔了一跤。

    阿Q精神:敢摔老子,翻天了,下次看你再摔一次试试!

    积极心理学:刚下了雪,路滑,我得走慢点,两只脚得有一只落地才行,不然下次还会再摔跤。

    例3:刚毕业上班,业务杂,工资低。

    阿Q精神:给多少钱,干多少事,别想让老子多干。

    积极心理学:我可以充分利用这个机会学习,业余时间再充电,提升能力,让自己有价值,如果这个平台不够高,以后也可以跳槽到更好的单位。

    看了吧,两种不同的心理,对待同一件事持有截然不同的看法,其结果当然也有天壤之别了。

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