半年前曾听闻院里有位“纪录片鉴赏分析”课的授课教授颇有名气，便慕名去蹭了课，现在已经记不清教授的样子了，但我从未忘记那节课，因为在课上教授放了一部让人无法释怀的纪录片：《生门》。
蹭课的人很多，整个教室都坐满了，刚开始还能听见周围人在小声的聊天，慢慢的，如屏住呼吸一般安静的教室里，只剩大屏幕里正在生孩子的女人急促的呼吸声。微弱的光线下我转过脸，看见身边那个刚才还嘀咕着“趁读研清闲，生个孩子让父母带一下”的女生，瞬间白了脸。
但说到治愈系纪录片，《生门》不在推荐之列，因为它真实到让人痛。
看网友们的评价就知道了，看一部“滚滚红尘”的《生门》，可能要看十部治愈系纪录片缓一缓，凛冬已至，我们还是来点儿暖暖身子的吧。
1.《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》
10月21日，日本天才乒乓球小将福原爱宣布退役，相信大家对这个操着一口十级东北话的可爱女孩子都有所耳闻。不少人通过前段时间热播的综艺《幸福三重奏》知道了她，当然也有人说她和丈夫江宏杰的甜蜜互动太齁了，但是如果你看了这个纪录片，你就会发现：爱酱可能真的是从小就吃了可爱多长大的吧！
从说话一口奶音、走路跌跌撞撞的时候她就已经开始拿球拍打反手球了，虽然对乒乓球有着超乎寻常的敏感度（球拍胶皮的轻微变化都能感觉到），但她的成长之路也不是一帆风顺的。上场时手心里握着妈妈写的“时机、集中”；学不好发球犯规输球，小小的一团哭着也按照妈妈的叮嘱跑去和对方教练道歉；因为和妈妈约定了“绝不中途放弃”，所以打不好的时候抱着妈妈的腿大哭也要继续打（妈妈在球场上的教育方式，也是爱酱走到现在的一个重要原因）。
天赋就像一颗基因优良的种子，如果不努力浇灌，何谈长得茁壮。24年如一日的坚持，爱酱现在所拥有的那些让人羡慕的东西，都是她应得的。
跟着这个纪录片，你会知道她是如何成为“历史上年龄最小的日本国家队成员”，会知道她是如何独自一人来到中国这个异国他乡进行训练，主动融入中国人的圈子（在比赛的时候，回头看去，没有为她打气的妈妈，只有陌生的观众），也会知道她是如何一步步成为影响力颇大的乒乓小将。
当然你一定更想知道，为什么当年导演眼睛这么毒的选择了跟拍这个4岁的小女孩?
这个纪录片都会告诉你。
所以……如果能有一个跟拍大魔王张怡宁24年的纪录片就好啦！
2. 《人生果实》
风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果，孜孜不倦，不紧不慢。
如果你喜欢《小森林》，那你一定会喜欢这个纪录片的，每天晚上睡觉前看一点儿，连做梦都是无比恬淡的。
从如今的综艺趋势来看，相比于五花八门的选秀类综艺，慢生活综艺也获得了相当一部分观众的喜爱，如“向往的生活”，回归乡野，亲手种植、采摘、制作食物，然后三五朋友聚在一起聊聊天喝喝小酒，明星们感觉自在，屏幕外的观众也难得安心。我们向往着那样的生活，我们却做不到那样去生活，所以只能看着别人成为一个寄托，让自己在压力和繁忙中获得一丝安慰。
《人生果实》就是这样能给你一方净土的纪录片，它另一个名字是《积存时间的生活》，拍摄了深居林间的日本“陶渊明”夫妇：90岁的建筑师津端修一与87岁的妻子英子。
下图是修一先生自己建造的房子，看着就让人心生向往。
修一对高藏寺新村战后重建的设计没有被坚持采用，他重视对环境的可持续利用，而想要快速重建房屋的建筑师却不这么想，建成像年糕条一样一排一排的房子，让人失望。
“挨家挨户，不论地方大小都可以种植，只要大家都去做了，就会有种进入森林的感觉”，“我是从来没说过反对他的话，总是告诉他有想做的事就大胆去尝试。”妻子英子总是站在他这边，所以他们在山林间建起了他们想要的房子。
妻子英子是有着200年历史的造酒坊的独生女，她说“女孩子不可以没有笑容”“除了晚上睡觉，其他时间都不能躺在床上。”温温柔柔的说出了这样对自己要求的话。
两个人是结婚以后才熟悉起来，“我丈夫无论说什么做什么都喜欢问我：这样做可以吗，我就会告诉他这是好事，你去做吧，然后就开始无话不谈了。“阿修只用木质勺子” “到了晚年脸越长越好看了，是不是觉得他长得还挺帅的啊”头发已经白了的英子说起丈夫总是语里带笑。
日本女子总是被教育“丈夫过的好，妻子就过的好”，所以日本女子总以温顺贤淑著称，这是她们骨子里带出来的东西。你能看到使用40年的砂锅，使用40年的烤箱，还有满满心意的各种美食。“我的心愿就是能听到他说好吃。”
英子偶尔也很幽默，“抱歉，不怎么照镜子了。女儿总让我去理发店整理头发，可我这发量去也没有用啊”“现在她会在外面吃各式各样的东西，但是等她40岁或50岁了，可能就会怀念我做的东西了吧。”
如果你曾和好脾气的老人一起生活过，你就会真切的感受到什么叫生命，什么叫时间。曾经推荐过《一个人的好天气》这本书，主角知寿这个浮躁又有些叛逆的女孩，和老人家吟子住到一起后，从不耐烦渐渐感到温暖和安宁，老人家就像一柱安静燃烧着的沉香，不畏惧不介怀。
我的爷爷奶奶也是这样的老人，每次回家跟在奶奶屁股后面溜达进她的宝贝菜园子，或者是坐在院子里看爷爷端着茶杯眯起眼睛远眺，就会想好好生活。
奶奶包饺子爷爷在看
看着两个老人坐在桌子旁看着窗外的景色讨论是不是应该把桌子挪一下位置，看得更美，你就会觉得，其实一切都没什么大不了，别太在乎做一件事情有没有意义，你要学会在做一件事的时候寻找意义。不要对生活产生抗拒，也不要害怕衰老，我们就安稳的生活下去就好啦
3.《人生一串》
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程，这话简直就是为烧烤量身定制的。
美食总能给人以治愈感，看过不少能满足口腹之欲的纪录片，如《舌尖》、《川味》、《寿司之神》、《街头大胃王》（白钟元老师系列）等等，每个都各有千秋，最近大火的《人间风味》也是不得不提的下饭神器，但其实在众多饕餮盛宴中，我对《人生一串》颇为偏爱。有网友说这是“中国的深夜食堂”，我认为没毛病。毕竟作为一个纯种东北人，天生就好儿这口，一段时间不整点串串儿配啤酒，那嘴巴里吧（bia）唧（ji）起来就是没味儿啊。
在各地的烧烤美味介绍中，我更偏爱“昭通牛肉小串”（作为一个回族人的自觉），最好的黄牛肉就出在昭通，最擅长料理牛羊肉的回族人也在这里，回民祖祖辈辈烹制牛羊肉，配制起香料和卤水都很有心得，而这个让人一口一串的美味，外地却很难吃到，讲真不是我吹，这个小串我能吃100串。
大绿棒子小烧烤，一世兄弟跑不了。你很难想象在东北，烧烤在线下社交中的崇高地位。
最后一集终于到了哈尔滨，别的不说，就单拎出来一个烤生鸡蛋，你就知道这技术6不6了。弹幕上基本都是“哇的一声哭出来”“给我留一口，馋疯了……”，就这么说吧，如果你看着这个还能不疯狂分泌唾液点个外卖，那你不是对生活失去了兴趣，就是人间不值得了。而我，我这一辈子，都愿意被东北烧烤安排的明明白白的。
除了让人移不开移不开移不开移不开视线的滋啦啦冒着油的串儿，这个片子值得推荐的另一个原因是“烟火气十足、接地气”，接到人民群众的心坎儿里去了。
这些治愈系纪录片，哪一部曾温暖过你
文案也一本正经的皮：“青春岁月已老，而我们还在烧烤。”
当然，至于东北那些“比夜更黑”的黑暗料理，我是不会告诉你有什么的，我一东北小孩都吓哭了。
4. 《猫步走世界》
“拍摄孩子时，我们知道要保持相机和孩子的眼睛在一个水平线上，才能拍摄到自然的表情。拍摄野生动物也一样，我尽量让自己的相机和动物保持同一水平线。”
前段时间被某位铲屎官拉着去看了《流浪猫鲍勃》这个电影，讲的是一个流浪在伦敦街头卖唱的正在戒毒的人，在收养了一只姜黄色的流浪猫后仿佛得到救赎，最后改变了命运。据说是根据真实事件改编的，但是因为没有猫，对于牵绊一般的陪伴没有真切的感同身受，所以一只猫真的能让你得到救赎？
曾推荐过一本书叫《如果世界上不再有猫》，这本书想表达的是“人总是忽视生命中最值得珍惜的东西”一类的想法，电影消失你会怎样，手机消失你会怎样，时钟消失你会怎样……猫消失你会怎样？令我惊讶的是，作者把猫放在了这么一个不可或缺的位置。
看了《猫步走世界》，我似乎隐约能感受到原因了。这是一部铲屎官必看的纪录片，当然，即使不是猫奴，你也会被这部纪录片治愈，内心柔软的人拍出了这样的片子，内心柔软的人耐心看了这样的片子。
狗狗会追随人们的脚步，其实猫也会吧，还没看完，我一个犬奴就忍不住想推荐了。
5. 《梦与狂想的声音》
“有时候我们会变得无语。”
这部纪录片主要记录了《起风了》的制作及上映的过程，并且在日常的跟拍与聊天中展现了宫崎骏、铃木敏夫、高畑勋这三个老人对动画的执着与热爱。
宫崎骏是一个矛盾的人，他严苛的遵守着每天工作的日程，然而拿起笔创作起来却是毫无规律可言，有些时候创作出来的东西不但让员工感到困惑，连他自己也不知道这最后会成为一部什么样的电影。“在我眼中，或许我们永远不会懂，我们对这个世界有多少了解？世界不是能用言语解释那么简单的，有时候我们会变得无语。”
想起一个写网文的大大曾经说，他创造出了一个角色，后面的情节就不由他决定了，而是这个角色自己必须要这么做，都由角色自己决定。
看着老爷子对每一个细节的处理“想这么画，让手臂看起来更放松”，听到他对《魔女宅急便》中吉吉和《起风了》结尾的处理，你或许会对动漫有更深一层的了解，“她说’来’，当她这么说的时候，更像是耳语般，即使在远方也他能听得到”（最后被改成“要活着”，老爷子自己听着配音感动哭了）。
“不要表现命运，而要表现意志”这个对动漫亦或是电影都是一个重要的使命。
曾经在一个假期把老爷子的动画电影都看了一遍，《起风了》深得我心，没有什么魔法，也没有什么新物种，就是这样一个热爱战机又反战的人承载了宫崎骏自己的矛盾。
“设计飞机和机械的人，时代之风会把它转化为，机械文明的工具，无论他们的意图是多么的善良，从来都不会是无害的，都是被诅咒的梦想。”作为一个创作者，宫崎骏显然想得更多更远，甚至有些时候很平静又无奈的面对自己能够预知的结果。
不过老爷子也很可爱，上一秒说零式战机发烧友愚蠢自己不是发烧友，下一秒就拿起飞机模型飞来飞去。前一秒夸赞阿朴能力出众，后一秒就会“他有性格缺陷”。真香定律果然普遍适用。
当然，宫崎骏对于自己也总自嘲，说自己是躁郁者，会骂人，也会说出“今天过完了明天会容易点吧”这样的话，很真实的把自己展现给了我们。
带着笑和思考看下来的，看完想重新看再一遍，好好的做一下笔记， 也准备看看《虞美人盛开的山坡-宫崎骏父子300天的交锋》这部纪录片，老爷子身上都是宝藏啊。
我累了，我不想写了，感觉身体被掏空，人间不值得，剩下五部被我吃了。
最后，除了《人生七年》、《浮生一日》等耳熟能详的纪录片，如果还有哪部曾在白天、黑夜、春天、冬天、上一秒、下一秒治愈过你的纪录片，请推荐给我，因为我最近真的是太！丧！啦！
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