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治疗拖延症并非难事

治疗拖延症并非难事

作者: 梦逢桃源 | 来源:发表于2016-06-14 19:06 被阅读0次

  经常在微信里看到有关拖延症的描述,从成因到“治疗良方”都有详尽解说。从广义的层面来讲,拖延现象的成因可以是无穷尽的,但也可以用一句话概括:当人同时面临辛苦与安逸两个选项时,一般会倾向于选择更安逸的那一个,那么需要做的,让你感觉的辛苦的事情,就一而再再而三的搁置,于是就形成了拖延。而且每个人都会为“拖延”找很多借口,比如“我不知道从哪开始”,或直接了当说“我不想做”,“为什么我会有那么多任务”,我还听到过很理性的拖延板理由:“在压力下我会做得更好,所以我推到以后在做”。

   但无论如何,拖延只能是一种选择,落到你头上的事情,你没法逃避,而且我有一个最真切的体会就是,你拖延到最后,往往会出现许多你无法掌控的客观因素,阻止你完成这件被拖延下来的事,像是对你“拖延”的惩罚!这样的事例不胜枚举,教训最深刻的一次就是去年的工商执照年检,报送材料的时间是三月一日至六月三十日,时间够宽松的了,但自己却因报送材料的繁杂而一拖再拖,到最后因自己忙于其他事务,把年检的事忘得一干二净,只至宽限期的最后一天匆忙行事,结果有些部门因时间紧迫或其他原因无法为我开绿灯,只得因逾期办理接受处罚。另外还有一些小事诸如刷碗,因为拖延,到不得不洗的时候,却发现已经停水,让你不得不面对诸多不便!

  昨天我一鼓作气完成了两件拖延已久的事,第一件仍然是工商执照年检,今年的期限缩短到一个半月(心想可能是我这种商户太多,时间越长越拖沓,呵呵),而且今年改为网上申报,之前一直以为网上申报会很繁杂,没想到工商部门这次改革非常成功,真正做到了为商户着想,若资料准备齐全的话,整个申报过程不超过十五分钟,意想不到的顺利!另外一件就是捐赠旧衣服,这更是一件容易不过的事情。两件事办完之后,内心的那种轻松与爽快难以言述。

  其实还是那句话,只要你有改变的意念,你生活中的任何不良习惯都是可以改变的!

(今天这篇文章是在心如乱麻的状况下写成的,多次想放弃不写了,但还是咬牙坚持下来了!)

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