别动，你被俘虏了

如果有人跟你说，别动，你被俘虏了，以后你就是我的奴隶了。你会不会欣然接受，还是愤怒的说他神经病。我想应该是后者吧。

但是现在我们正在享受被俘虏的过程。被手机俘虏。

我个人每天使用手机的时间在八小时左右，我老公在十小时左右。这样的一天真的很难想象。我们除了手机还有什么。每天重复看手机的生活，虽然内容不变，但是同样的浪费着自己的生命。

但是就在昨天晚上我恐慌了，其实这种恐慌在很久以前就开始了。先说说今天早上起床的时候，整个手臂都是麻的，手掌都非常的僵硬，我非常害怕，每一个看手机时间长的人，手掌的纹路都会变得血红。可能是因为血流太不正常了。

前期的恐慌，是因为我的两个宝贝，我在陪两个孩子的过程中，发现孩子极度缺乏安全感。应该是书中常说的那种缺乏高效陪伴。我的宝贝们是我的命，甚至比命还重要。我竟然因为手机而忽略了我的孩子，我心真的很疼。

我成为了手机的奴隶，为了当好这个奴隶，我放弃了自己的自由，放弃了自己爱的宝贝。，甚至影响了自己的家庭，影响了自己的身体健康，平时人们越来越注重养生，却从来不规范自己的行为习惯。就这样不规范自己的行为习惯，只靠注意吃有用吗？

到今天为止，已经在简书输出13.5万字。写过自律，写过抱怨，写过包容，写过减肥，写给自己过。却从来改不掉自己的幼稚。

我成了手机的奴隶，会看小红书，抖音，微信，甚至UC浏览器的推荐。一天就这样过去了。我一直以为，谁都会抛弃我，只有手机是我自己可以做决定，可以放纵自己。

但是，离开手机以后的恐慌，让我找不到自己。我是一个妈妈，一个女儿。但是，却深陷手机的泥潭。

直到今天看到之前一个很好的姐妹的微信，上面发了她的手机使用时长，每天不超过两小时。咋看也很多，但这是我的目标。

我会从明天开始，做自己的主人，回到自己的生活，放弃手机的控制，只用手机听四合院的音频，录制喜马拉雅。

请和我一起回归生活。