心越沉不下来，越要写待办清单

人需要外在条件来约束自己，单纯靠自制力真不行。

每日写待办清单，让自己第二天像一个机器人那样去开展一天的生活。看着活着真无趣，但这样的方式可以帮助你注意力始终聚集在自己的目标上。

目标在哪，你就干相关的工作，让自己的注意力集中在那，其他的连想都别去想。

心越沉不下来，越要写待办清单。