02只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康

作者: 李虎虎_ | 来源:发表于2020-01-24 21:57 被阅读0次

2019年读的第二十本纸质书

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打卡书目：《财富自由之路》

读书感悟：75

但实际情况是，根据威斯康辛麦迪逊大学的调查研究，只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康。

换句话说：

有害的不是压力本身，而是压力与观念（认为压力有害健康甚至致命）的组合。

客观的世界是你无法改变的。因为不论你如何努力，其实这个世界还是会按照既定的规律去运转。

自己的世界是你可以改变的。因为当你改变了对待它的态度时，你的世界其实瞬间就不一样了。

客观的世界固然重要，但更重要的是你自己的世界，因为这才是你真正生活的地方，并且是你有能力实实在在改变的东西。

就好比这个世界给每个人的时间是相同的，但是对于每个人来说体验到的时间却是不同的。

对某些人来说，这些时间就是用来浪费的，不然也不会出现“杀时间”（Kill Time）的说法了。

而对另一部分来说，这些时间则是陪着他一步步践行的伙伴，不强求不催促。而他们也只是认认真真做好自己的事情，就获得不一样的“时间体验”。

所以把自己的注意力投入在能改变的事情上，才是我们提升生活质量的重要一步。

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