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1.
和朋友噜璐微信聊天，一番商业互吹过后，我说因为自己不够优秀身边的人都不喜欢我，没过几秒我迅速撤回这条消息。
她发来个滑稽的表情：“哈哈，我看到了。”
“刚去北京读大学的时候，舍友老欺负我。后来我使劲减肥，然后她们开始喜欢我了，但是大四我又胖了......”
“那她们又不喜欢你了吧！”我打断噜璐的话。
“不，她们仍然很喜欢我，从那个时候我就知道减没减肥她们对我的态度都一样，她们并不是因为我减肥了，变得更好更优秀了就开始喜欢我；只不过我之前太自卑老是觉得她们在欺负我。”
噜璐的这番话像一枚自带方向感的绵针，轻巧地绕开盘织交错的血管直戳我心脏。
老实讲，我一直是“变得优秀，就会有更多人喜欢”这一信条的簇拥者，而“优秀”的定义难以免俗地被我认为是大家所称赞的外在条件的总和，喜欢则意味着肯定和认同。
这种观念不仅残存在我对待友情的方式中，而且延续到了我看待爱情的态度上。
2.
高三，暗恋一个在全国top10高校读研的学长，憧憬着考去他在的城市读大学，于是，下决心高考放榜后向他表白。
当天默背了好几遍告白的措词，但得知自己的分数只够在省内读一间普通本科院校时，他还来不及问我成绩，我就先删除了他的微信，没再联系。
学长本科、硕士都就读于名校，年年一等奖学金，还没毕业就拿到了多家知名企业的offer，我一度认为优秀的男生和势均力敌的女生才相衬，我这么差劲不配拥有爱情。
大三，我陆陆续续拿了几次奖，学业和生活上小有成就，离“优秀”又近了点。私自计划千里迢飞去他工作的城市，和好友闲聊时却被告知他早已脱单。
知晓他女朋友各方面的条件并不比我好，我几近歇斯底里：“她有什么好，有什么好的！”好友一脸错愕：“人家喜欢她就什么都好啊！”
后来，他分手了，我曾旁敲侧击试探他如果当初我能再优秀些，他是否会喜欢我。学长发来黑人问号脸：“我从来没觉得你有这些缺点呀！”
3.
综艺节目《请与这样的我恋爱吧》里有一个女嘉宾履历优秀，言辞犀利；吐槽三位男嘉宾质量不好，甚至当面diss其中一位男生的颜值。
她看似很强势，在看节目的时候我却隐约感觉到她其实并不自信。后来她在节目中的表现也印证了这一点。
比如，她曾因为一个男生帮她剥虾，她便不远万里去找他；她的家庭教育很严苛，父母非常看重她的成绩，由始至终她都十分介意高考只考到北京一所211；
通常女生会问：“你觉得我长得怎么样？” 她却总爱询问和她对谈的男嘉宾自己长得像不像倪妮。
正如微博博主“衣锦夜行的燕公子”谈及杨紫不自信时说的，问一个问题提前把答案说出来，等于在提示对方：我不想听到其他答案。
节目最后，三个男嘉宾都没选择这位女嘉宾，观众可以明显地看到女嘉宾由信心满满变为失落。
或许，对于同期的其他嘉宾而言，他们在寻找爱情；而对于这位女嘉宾来说，她想索取的更多是别人对她的肯定和认同。
节目结束时，她在采访中哭着反问自己哪里做得不够好，她在节目中表露出的情绪转变再现了我日常的情感轨迹。这世上难有真正的感同身受，却多的是同病相怜。
人前表现得怯懦是自卑的一种体现方式，人前虚张声势是自卑的另一种体现。前者有意在别人的闪光点下放大自己的缺点，贬低自我；后者刻意摆出自己争取的优越外在条件掩盖心里的惶恐不安。
就好像两个身上藏满赃物的小偷，被人追到逼囧的角落用电筒照着脸：“都交出来吧！”
然后，一个就在灯光直射下把自己的缺点悉数上缴，甚至把不是自己缺点的那部分也当成赃物交了上去；另一个扯嗓大喊：“我爸是李刚！”
4.
内心越缺乏自信的人，越想从外界索取认同。自卑早已把心脏践踏成了一片沼泽，不愿让别人看到一滩流沙，便只好伸手向外界讨要砖瓦，砌起围墙。
自信而有上进心的人，懂得遵循社会的价值准则交换“优秀”的筹码，但只把它当做辅助自我上升的一部分途径；自卑的人却妄想无度地从“优秀”中汲取能量依偎着它疗伤。
同时，自卑导致了理性与感性的错位。不自信的人习惯捕捉别人的评价和看法，用感性放大；
又过于理智地笃信等价交换的信条，却忘了人带有主观情感，又不是个只会衡量实物的天平，别人对另一个人的喜欢或否定，并非只取决于对方外在优点的多少。
我曾以自己错误的价值衡量准则评判他人，觉得我不优秀不能与所暗恋的那个男生相配，便断定他当时不算“优秀”的女朋友也不应该与他相配。
为自卑所困的人，谁不想走出来？可是光喊“自信是最美的”、“我是最棒的”，强制要求他们不许在意别人的看法，无异于拿掉残疾人的拐杖告诉他：“快跑吧！”
当我意识到生活中没有人完全不在乎其他任何人对自己的否定和认同时，我反而释然得多。
与其强制要求自己不去在乎别人怎么说，不如坦诚接受自己就是容易在乎别人看法的事实。
只是在别人的认同或否定砸过来时，要尝试把它掰开揉碎，看看里面的成分到底是无营养的蓄意伤人，还是中肯的鞭笞。
比如，有人因为你胖厌恶你，不用急着减肥变“优秀”博认同，大可以先分析他认为你胖的原因。他的评价中哪些合理哪些不合理。
如果他的观念里瘦即为80斤，即使你只有90斤且和自己身高相衬，他也会认为你胖。但“胖”并不是你真实身材的体现，只是他主观上的偏见。
而真正要改变自卑，就要纠正自己人格深处的错误认知，消除自己对优秀和认同关系的误解；消化自卑曾经带来的伤害。
或许这是一个很漫长的过程，不过别担心，正如胡适先生所说的：“进一寸有进一寸的欢喜。”
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