12.13的觉察日记——直面自己

作者: 自发光的雯雯 | 来源:发表于2020-12-13 22:58 被阅读0次

12.13的觉察日记——直面自己
觉察日记12.13
12.13觉察日记/三禅
觉察日记
亲爱的，那是对方的课题 |20200406感恩日记D26
过得较满意但有轻微焦虑的一天 |20200413感恩日记D33
原来愤怒的源头还是来自自己|20200414 感恩日记D34
亲爱的，你值得 | 20200405 感恩日记D25
亲爱的，尊重自己的感受 |20200401 感恩日记D21
2021-04-22

不管是朋友欠钱赖着，还是做好充足的准备办了健身卡后因家人陷入两难境地，都让我感到很不安。这让我意识到自己借此想得比较多，觉得自己赚钱以来，包括借钱、学习等等，花了将近两万的智商税，责备自己蠢；目前内心不够静，所以把问题怪罪于这些看似显现的问题上，其实一直是在逃避自己的问题；不能去健身房锻炼，自己有点破罐子破摔了；在一些小问题上对自己苛刻，比如老是计算支出、存款等。这让我学会的功课是，看似在为这些问题为四千块苦恼，其实是因为自己有点陷入到to have的思维模式，而忘记去享受to be了。

当前我基于现状，可以做:不管是早上的停水，还是在兼职路上碰到以前教我练习过的教练车，我觉得它们都在暗示我，适当地停下来给自己一点思考时间，才能更加飞速地进步；如果欠钱没还、卡没物尽其用，也没关系，把它们当做是成长路上不一样的体验；朋友圈视频号八卦新闻看多了没意思，无意义的聊天多了也没意思，去看电影看书看吧，给自己充足的时间，慢慢戒掉看朋友圈看、视频号、看八卦、吃零食和无意义的聊天。