我先生最近参加了几次泰拳训练，地点就在家附近，5分钟就能走到。他也鼓动我参加一次妈妈小组训练的试课。我这段时间运动量不大，有点犹豫训练会不会强度太大吃不消，听说就45分钟，就决定去试试看了。
去之前我以为只是一种全身的徒手运动，没想到就是练习泰拳。早上9:30走到这个训练场地，是一个单独的单间平房，向门口望去，几个人正挤在门口穿戴装备。我去了以后她们笑着看向我，我说明了自己是来试课的，其中一位矮胖的中年棕发女人跟我介绍她就是教练，并一边指挥其他人开始热身，一边拿了2条长长的粉色绑带给我缠手，这时我才知道这个妈妈小组训练就是练泰拳，每周二，四，六的上午都有课。房间正正方方，一侧满墙的镜子，两侧挂了6个长长的黑色沙袋，一看就是专门练泰拳的场馆。
教练一看就是一个土生土长的澳洲人，其他的学员里只有一个是亚洲人，不过满口纯正的英文发音，听起来不像中国人。学员们看起来都是当妈妈的年龄，只有一个长黑发马尾辫老外，看起来不到30岁。他们1对1配成对子，跑来跑去做各种热身运动，然后就开始带上拳击手套开始打击训练。
我看着被缠着粉红绷带的双手感觉很新鲜，教练又给我带上了一副粉色的拳击手套，看来她是特意给我搭配服装啊，因为我今天穿了一件粉色的运动背心。热身后，教练就带我来到房间的一个角落，这里吊着一个黑色的大沙袋，旁边紧邻着整面墙的大镜子。
一日一画：泰拳试课
对着沙袋打了几下后，教练就让我一直对着镜子练习，教我腿脚的站姿，和出拳的姿势。让我每一下出拳都对准镜子里面我的脸部。我十分专注而卖力的练习，确实有点累，不过教练也给我很多次休息，喝水的时间。虽然这个教练看起来体型很胖，估计平时锻炼少，吃得多吧，但当起教练来还是很专业的，可以时时纠正我的姿势，根据我的进度随时增加学习内容，并给我足够的适应和练习时间，也不会忘记鼓励我和跟我说说笑笑。
在对着沙袋出拳时，奋力击打沙袋的那一刻，我感到特别的爽快，难怪常用的解压方式里有一项是打枕头或者打沙袋，用尽全力的一击，让我瞬间喜欢上了拳击这个运动。
45分钟的课程不快也不慢，最后的5分钟教练让大家围成一个圈，一起做起训练后的拉伸运动。这时在我对面的2位妈妈还在讲个不停，教练笑着建议她俩等会去cafe里边喝咖啡边聊。我左边的亚洲妈妈则很热心的帮助那位看起来最年轻的长发马尾妈妈纠正压腿姿势。到了盘腿坐的姿势时，一位看起来像中东人的妈妈可以非常轻易的盘腿而坐，引来大家一阵羡慕的感叹声。这位妈妈说因为盘腿坐姿是他们国家的传统，从小到大每天都这么坐着，说完还轻松的把交叉的双脚拉高放到腿上盘做着，给我们演示最高难度的盘腿。
课程结束后，大家解掉缠手的绷带，收拾自己的物品，互相道别。教练和几位妈妈都热心的问我初次训练的感受，邀我继续和她们一起练习。我心里是蛮想再来练的，因为比起柔和的瑜伽，我更喜欢激烈的高强度运动。我问教练其他学员都来学多久了，教练说她们都来了两三年了。啊？两三年？这群人是把这个课程作为日常的运动了吧！我心想着：那她们之间应该是很熟了，这几个学员妈妈确实挺热情，跟他们一起练习也蛮好的。
道别后我就走回家了，第二天双臂那个酸啊，想摸后背都困难，心想昨天教练在训练后的拉伸运动里，居然只做了核心与腿部拉伸，运动量最大的手臂居然不拉，可能也是时间不够吧，下次我一定要自己及时补充手臂的拉伸。
在时间管理达人张萌的《精力管理》书里，曾经讲过她练习拳击的一段故事，一直对女生练拳击有种憧憬，如今体会到了，发现自己真的喜欢。自从去年疫情开始，已经1年没有去健身房了，现在或许可以慢慢回归。虽然在家里也可以做运动，不过参加定时的集体训练，更容易做到有规律的持续运动。
本来准备第二周继续的，随之就迎来墨尔本第三次封城，今天是政府预定封城的第5天，也是最后一天，看情况明天或许能够解封，孩子们也能回到学校去上学了。或许我还会回到这个课堂吧，观察几天再说。
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