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作者：闲小院
闲小院大夫：那今天讨论的问题，是昨天一位同学提的。
有同学问：大夫可以介绍下大周天小周天吗
听起来很神秘，很玄幻，很仙，对不？
轻盈同学：对，不懂。
闲小院大夫：其实，周天，是大家习以为常的一件事
什么叫周天呢？就是天地间的自然的循环，运行一周，就可以叫周天了。
比如一天，可以称为地球的一个周天，是一日间地球自转一周产生的现象。
比如，春夏秋冬，也是地球围绕太阳运行一周，产生的自然现象。
天地人是一体的，人体内也有周天
比如，我曾重点讲解的一气周流，即是人体内气的升降出入，产生的一种周天现象。
人的周天，和易经的六爻是相对的，也分六层。
大家觉得，是哪六层呢？
一只同学：不知道。
涛同学：内脏，最后肌肉，皮肤。
闲小院大夫：嗯，其实很简单
第一层：一气周流从脾胃开始，从胃部发出来，在第二层气轮，是两小时运行一圈的。
正好是一个时辰。
所以，中国古人记时，用一个时辰一时辰来计，是最科学的，比现在的小时制还要科学。这是依循人体气机的规律的。
这也是子午流注的节奏，每一时辰一个变化。
第二层：一天时间，气在人体十二经内，一个时辰走一段，一天走完一周。
一个完整的子午流注。
第三层：是七天。
这是一气周流从脾胃出发，运行至皮肤表面，消散的时间。
所以我们也将七天，称为一周。
这前三天周天，都是在人体内运行，正好对应了易经的前三爻。
对应身体是整体的。
接下来，周天进入与天地相应的上三爻。
第四层，大家觉得是多长时间？
涛同学：第一层脾胃开始，第二层是不是内府，第三层，血肉。
不乖同学：大夫，六爻是从下往上还是从上往下数呢？
涛同学：从下往上。
闲小院大夫：
第四层：是一年。
对应的是五脏活跃的四季。
第五层：十二年，正好是一轮生肖的时间。
若懂易经的，会发现，第二层和第五层是呼应的。
都呼应在十二这个数字上，子午流注的十二经络，呼应十二生肖。
易经恰好，第二爻和第五爻相呼应。
这在天相中（天的相），每一年都会对应人体一条经脉
这是我在漫画《大漫中医》医德篇里，画这一格的原意。
只是看出来的人不多。
最后一层：是十二生肖加上五行，形成的六十年一轮，称为一甲子。
我们常说的”花甲之年“，即是这个人活了完整的一个大周天了。
轻盈同学：哇，中医还能学出这么多东西。
一同学：中医和易经相辅相成么？
闲小院大夫：从周天可以看出，人和天地是一体的，不是么？
所以，我们要养生，就要依天地的规律来。
不要跟自然规律拧着干。
比如，该睡时就去睡。
晚睡熬夜是最应改正的习惯。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。
本大漫中医为闲小院简书作者原创，未经授权不得转载；研究中医多年，同时是研究舌相及食疗营养，积累大量经验及健康养生知识，若需咨询身体健康问题请关注闲小院，可获取更多健康资讯。
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