【绘分享『家庭情商教练』训练营】第三周复盘

【绘分享『家庭情商教练』训练营】第三周复盘

随着时间的推移，课程进入第三周的学习，较之前的情商理论和单一的情商能力，本周课程侧重点在复合情商能力，更多的是理论与实操相结合。

自信+情绪管理=自律

孩子对自己有更高的期许，这是自信的来源，也是价值感。一个越有价值感的孩子，他对自己的要求更高，责任感的意识也会更强。

自律不容易，孩子对自己要有更多的自控力。要清楚我能做成哪些事？我能控制住自己哪些事？还要对时间精确把控的能力，对自己行为、时间的自律。还要有管理自己不受外界轻易诱惑的能力。而家长要帮助孩子制订相应的目标，有了一定的目标，有了时间观念，去执行和达成这个目标能够帮助孩子更好的自律。

自信心+人际交往=责任心

当一个孩子"自尊自爱"达到一定水平，他对自己会有更高的期许，他对自己会有预期。有了预期才会延伸出"责任心"。

怎样的孩子才能更有责任心？活够本的孩子，体验足够丰富的孩子。一个有人权感的孩子，告诉他是一个值得爱、值得被爱的孩子，是一个被大家喜欢的孩子，赋予孩子足够的权利。拥有基本的办事能力和克服诱惑的能力。我们各自管好自己的事，让责任心具象化:遇到问题解决问题，出现问题承担责任。奖惩分明，让孩子去承担后果，不包庇，不溺爱。

自信心+问题解决=独立

独立分独立意识和独立能力。

独立意味着生存空间的变大。家长放权的过程，是逐渐独立的基础。不要老觉得孩子还小，看不到成长的可能性。要给孩子充分的体验和预判，为下一个阶段的成长作好准备。独立性越强，解决问题能力越强，独自解决问题的倾向就越强，并且和别人的协作更加完善。

挫折抵抗，给孩子需要的容错空间

孩子碰到挫折，他会有各种情绪。情绪这关是最难过的，但又不得不过。

多样化的体验能给孩子带来多样化的认知，自信心也能够由内而外的散发出来。

和外界是不断交互的，所有的挫折是暂时的挫折，这个维度的挫折，此时此刻的挫折。帮助孩子渡过情绪的坎，可以站在孩子的角度考虑问题，但不要给孩子无力感。如果他悲伤，你可以陪他悲伤一会，先把他的情绪接下来，然后再去做引导，帮他分析这件事，如何一步一步演化的。

情绪管理+人际交往=同理心

同理心就是共情能力。能不能理解别人身体的感受;能不能理解别人说话做事的立场;能不能理解别人此时此刻怀有怎样的情绪和心情;能不能理解别人的精神世界。

人际交往程度越密切，人际浓度越高，社会化程度越高的孩子，同理心对他来说越重要，他得到锻炼的机会也会更多。同时，同理心发挥的功能和意义更大。被人曾经理解过，被人曾经接纳过感受，基本要求被很好的满足，拥有基本的人际信任和自信心，安全感足，共情就顺其自然。

理解，表达情绪的能力越强，对别人的情绪体验就会更加细致，共情的时候就会更加细腻。

人际交往+问题解决=合作

情商的最终目的，是在社交生活中尽可能的让自己变得更好。合作的目的是解决问题，合作的方式是人际交往。

合作需要以同理心为基础，以个人能力为核心进行团体协作。涉及到情绪管理，自我管理，问题解决，挫折抵抗等多种能力的复合。

儿童合作中，以运动合作为主。在同辈合作中，充满了挫折与不确定性。因此在与孩子进行合作游戏时，不应永远让着孩子。让孩子接触一个真实的环境，有助于他正确评估自己的立场，能力，状态。最真实的，才是最有力量的。

合作的目的，是为了完成任务，并获得更大的利益，必要时候教会孩子请求帮助，发起合作。