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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2024-07-03 18:59 被阅读0次

早上3点半起床,再次确认了一下要带的东西,热了一下晚上烧的开水,喝了焖在水杯里面的红枣桂圆水,本来每天早上要煮的,吃了两块剩下的肉饼,孩子没有胃口吃,把水杯什么的都洗了一下,开车出发,大巴4点45分出发去机场。

市区竟然没有24小时停车的地方,停在靠近大巴车站台的停车场,估计再次吃罚单的时候了,公示上写的是最迟停到上午十点,孩子的朋友要到上午12点才有时间帮忙去取车。

第一次跟漂亮国的大巴车,因为是机场专线,应该和国内一样吧?虽然没有坐过。

提前2个小时到机场,托运行李,安检,到登机口也没有等太多时间就上飞机了,果然,每个人看的都是迪士尼的电影。

到了奥兰多,打车去属于迪士尼乐园的酒店,各种程序走下来,本来只能下午四点多才能入住,好在房间已经空下来了,不用特意等待。

放下行李后,休息了一下,在酒店的商店里逛了逛,跟着大巴去了迪士尼旅行中的第一站,类似国内的世界公园。

绕湖一圈快4分之三路程了,孩子才知道可以收全之间的国家卡片换礼物,关键是她都不知道可以换什么礼物,立即开启疯狂打卡模式,因为一路走来,基本上想看的节目都看完了,然后在烈日下开启暴走取卡模式。

之前是开启排队体验模式,动不动就排35分钟以上的队伍,除了美女与野兽的KTV模式不太感冒,别的排队体验真的超乎想象的开心。

难怪小朋友们喜欢,大朋友也喜欢这样的体验。

因为是漂亮国的国庆节,然后很多人应该是提前请了一天假,人很多,天也很热,据说每天晚上每个园区都有烟花燃放,我们等大巴去酒店的时候,已经8点了,很多人是刚刚下大巴进园,应该是为了看烟花而来吧?

回酒店放水泡脚,平时活动量不大,一下子增加了很多倍,为了接下来的旅行,狠狠的用热水泡了泡脚,脚上的不舒服真的缓解了,果然,生活小常识必须具备啊。

本来还打算带小炖锅出来喝苹果水,想想各种不方便,在家里面时,就提前两天不喝苹果水了,看看自己能否适应,还好,或许是因为这次走的路比较多?然后洗完澡就上床了,习惯性的拿出手机,然后强迫自己放下尝试睡觉,肉体上的累,有时会让你忘记精神上的空虚,沉沉睡着,醒来时刚好5点半钟,这是自己想要的睡眠时间。

晚上10点睡着,早上5点半起床。

自我总结,每天的三次小练习还是随手完成了,增加的早晚两次的练习也做了,30分钟的运动没有完成,因为今天的走路加上出汗都有点多了,还是要有足够的运动,让身体累的感觉。

这次的睡眠质量好,夜里没有醒,没有做梦,醒来没有睡不醒的感觉。加油。

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