我觉得我比以前进步一点点的地方是，我能够感受到自己当前正处于拖延的状态中，并且开始尝试反思，而不是逃避。
拖延往往发生在有许多的工作需要去做的情况下，越是任务重，越是难以开始。而这样的情况在昨天，直到现在，依旧在我身上上演着。
昨天看论文的过程中遇到一些苦难，不好简单地解决，原定的计划是吃过晚饭后开始实习，但吃过晚饭后，我习惯性地拿起了手机，打开腾讯视频，原本只是想看一下《安家》有没有更新。其实我心里知道是不会有更新的，但这一点已经形成了肌肉记忆，仿佛手里没有手机就不知道要干什么来消遣放松。
于是乎，《安家》不出所料地没有更新，同时我正好看到了电视剧《完美关系》的首页推荐。我还挺喜欢男主黄轩的，刚好又在微博热搜上看到了有网友质疑佟丽娅的演技，于是在没有经过任何思考的情况下，我开始看起了《完美关系》的第一集。
这是一部剧情紧凑的电视剧，内容又是离普通生活比较远的公关，且男女主均是才华、财富与颜值高配的人设，简而言之，更容易让人沉溺在他所制造的虚幻世界里。所以我看了第一集之后开始看第二集，看完第二集之后开始看第三集，一直到睡觉前，看完了更新的12集。2倍速。
与此同时，原定的实习任务一点没动。
昨晚睡梦中，我记不清梦到了什么，但应该与剧中的纠纷和抉择有关。今天早上醒来，打开手机又看完了昨晚凌晨更新的两集。之后，又看完了《安家》更新的两集。
我现在写下这些觉得非常羞耻，因为昨晚睡觉的时候我想的是，明早早起把实习任务赶一下。而事实上，看剧也是一件消耗精力的事，甚至睡着之后的潜意识也在思考剧中的内容。早上醒来之后我却又想的是，先把剧看完再好好工作吧。然而，看完剧之后，我为我所浪费的时间感到羞愧，以至于难以平复下来去开始工作。
于是乎，我开始给我的电脑换壁纸，给手机换壁纸，我每次想重新开始干一件什么事的时候，就会重新换一下壁纸。但找了好久都没找到满意的，直到我想起来曾经在某个博主的分享中看到过一套很喜欢的别致的古风照片，最终我的电脑壁纸，手机壁纸，ipad壁纸都用了这一套壁纸，我很喜欢，也感到很开心。我还顺便换了网易云和微博的头像，也是用的这一套照片。
换完壁纸之后，我便想要把这次拖延的经历记录下来，算是一种警示吧。打了这么多字后，我现在已经平静下来了，同时也想好了下一步的工作计划，以及娱乐上的安排。具体来说，我现在的主要任务有两个，一个是找80多家公司的数据，这个需要大概6个小时的专注时间，加上休息时间来看，从现在到晚上7点钟应该可以完成，之后就是更新工作记录，这一次我打算把工作记录发在手机上，晚上直接从手机上发，不再开电脑了。另一个是，我还有两篇论文没有看，以及研究思路没有整理，这个我打算今天晚上看半篇，并且在工作间隙随时记录灵感，争取明天可以看完论文并整理出思路。
而娱乐方面，我经过认真思考，觉得《完美关系》这部剧其实我并没有太喜欢，同时对里面主人公的未来几乎可以猜得差不多。而《安家》相比更贴近我的现实，两部剧同样是讲上海，但上海不是只有陆家嘴，《安家》中的剧情虽然更平实些，却能给人带来一些温暖与感动，而且我挺喜欢男主的人设，女主孙俪也是我最爱的嬛嬛。
最后，现在虽然是居家办公和学习，但正常来看还不到周末的休息日，因此不可松懈，谁知道你会在这段时间会落下多少功课呢。等我工作理顺了，论文思路出来后，我会再更一篇来记录，希望可以成功战胜拖延症。
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