重置微习惯

最近一段时间，因为家庭的原因，来到另一个城市生活。

没有了工作的约束，没有了时间的限制，一些不好的生活习惯占据了自己的生活。比如一些无效社交的增多，比如吸烟量的增大；比如早起锻炼的间断，还有晚上睡得比较晚。

虽然知道这种习惯不好，却也任其自然滋生。

想起《掌控习惯》中的一句话：“人们很容易高估某个决定时刻的重要性，也容易低估每天进行微小改进的价值。”

一个人最大的自律，就是学会重置习惯。

将坏习惯及时重置，才能在好习惯的潜移默化中持续成长！

网上有句高赞的话:“一个人活得好不好，全在他的欲望里。"

深以为然。一个人，如果能把欲望控制在合理的范围内，就会享受到欲望带来的快乐和成就。但若是欲望过盛，就会被欲望所吞嚄。康德也说:“假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们就成了欲望和冲动的奴隶。”生活像一个巨大的染缸，处处藏匿着充满诱惑的陷阱。放纵又太过容易，一个不小心，可能就会坠落到欲望的深渊里。

人到中年，一定要学会禁欲。所谓禁欲，不是要断情绝爱、变得麻木不仁，而是要懂得知足和适当地克制。掌控好自己的欲望，你的人生才能由你说了算。

稻盛和夫说:“欲望本身不是罪悉，凭借欲望无节制的为所欲为才是罪恶。"

及时重置微习惯，保持好习惯，置换坏习惯。

改变一种行为不要拖到明天，否则它会变成习惯；拒绝一份诱惑不要拖到明天，否则它会造成伤害；抓住一次机会不要拖到明天，否则失去它不会再来；作出一个决定不要拖到明天，否则它无法带来精彩。

过去的习惯，决定了今天的自己；今天的习惯，才能成就明天的自己。

与其在那些遥远的目标和空洞的口号里麻痹自己，不如从眼下的微小努力开始，脚踏实地做出改变。