自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1073篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
1
你可能从不认为自己要的太多
你有没有越着急，越无助的情况。
你有没有想清晰表达，越描越黑的情况。
你有没有想睡觉，却总也睡不着的情况。
会议上终于到你发言，精心准备的说辞不知道跑哪儿去了，说一些自己都不知道是什么的话，在同事困惑的眼神中，悄悄坐下。
第二天有重要活动，需要精力充沛，你早早上床，辗转反侧，思来想去，凌晨才迷迷糊糊睡去。
根本原因只有一个：你想的太多。
终于轮到你发言，这时你脑海中有至少两个想法，一个是这次发言一定要清晰，别一个才是你要发言内容。
明天有重要活动，这时你脑海中也有两想法，一个是想睡觉，别一个则是想象明天活动的你。
在两种力量的拉扯下，双方都败下来阵来，没有一个是赢家。如同战场上势均力敌对战双方，伤敌一千自损八百。
想睡觉，不去想别的事就好。想发言清晰，把事先准备好的内容讲出来就好。就是如此简单，因为在这种状态下，你大脑中只有一个想法，只有一个目标。因此，也更容易实现。
2
只要一个行吗？
你大脑中潜意识的冲突，会抵销前进的动力。
当你决定养成一个习惯时，你内心里会有几个想法呢！我相信很多人不只一个吧，比如，我能做好吗？做多长时间才能好？做这事有什么好处？别人会不笑话我？万一坚持不下去了怎么办？
这些想法，相互纠缠，让你的大脑如同一团乱麻，缠住你前进的脚步，如水底的水草，每一根水草毫无韧性，多了却能缠住你粗壮的大腿。
你不是没有动力，而是被大脑中无数个想法，给困住了。
当你决定养成一个好习惯的第一天，唯一的目标就是养成它。实现目标是唯一不变想法，也是唯一的想法，你种下是一棵树，削剪多余枝桠你才能长的更快。要不，一不小心自己长成低矮的灌木丛，枝条很多，却长不高，长大后，只有当柴烧了。
最后小结
你需要的这个习惯带给你意义，而不是习惯本身。
给这个习惯唯一的意义，死盯着这个意义，想办法实际它。
反过来看，你想要的很多，但真正需要的很少。只需要一个就能满足你的需要，为什么也要在多个选择中耗费自己的宝贵的时间呢？
果树修剪后，会收获更多。想法也需要修剪呀！
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