那无法藏身的恐惧之城
文｜星柠星语
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很多时候，仅仅是看到那些勇气十足的电影人物，心里也会像布满了光一样，跟着明亮了起来。
就像《分歧者》里的翠丝，《饥饿游戏》里的凯特尼斯。
看她们如何从胆小柔弱的女孩成长为强大无畏的女战士。
有时我甚至会跟着想象，那样的险境丛生，那样的危机四伏，如果换做是我呢？
我是否有足够强大的内力来应对那一切的起起伏伏，在一切未知的杀机中有勇气开辟出一条生路来？
古语云：恐惧源于未知。
人们大多数时候不愿意承认的是，我们不愿向前迈步的原因，就是因为根植与内心无处不在的恐惧。
这深藏于心的恐惧无所不在的捆噬着我们，令我们浑身震颤，有时畏缩得一步也不敢前行。
然而真相是，这种根深蒂固对于未知的恐惧感，早已存在于现在降生在这个地球上的，每一个人的集体潜意识中。
换句话说，我们每个人都不可能逃避这种内心与生俱来的恐惧感。
而人与人之间的区别，有很大一部分，就是源自于对恐惧的突破。
举个例子：
人们在如今对着声势浩大的所谓励志故事时，早已没了当初那般冲动和热情，像曾经看见一道光般的奋力追逐。
大多数的时候，你心中只是偶尔的闪过一丝羡慕，然后轻轻的摆手道，我可做不到，也或者说，他是个成功的企业家，而我，怎么可能成为一个那么伟大的企业家呢。
又或者，只轻轻瞥了一眼，就满不在乎的来一句：“心灵鸡汤呗”。
其实，我们可以换个角度看：
所谓的励志故事，除了有现实层面提供的做法和途径的诠释外，也在向我们传达这样一条讯息：
我，只不过是超越了自己恐惧的英雄，而你，当然也可以。
人们总说：知道很多个道理，却总是过不好这一生。
可你有想过吗，大多数的你，只远远看见了成功者在现实层面上所做的战术上的展示，而你应该有自己想要努力为之奋斗的现实。
你应该去学习和了解的，不该是对于自己的情况的全面熟知，然后来一场针对自己的内心突围战吗？
就像是翠丝和凯特尼斯，仅仅是看着她们，在面对未知命运前的勇气与奋进，也像是注入了一针兴奋剂，让我更有勇气，来面对自己的人生路。
我们终归要回头面对一路仿徨着的自己。
探往你心底最幽暗的路
-02-
正如李欣频老师所说，为什么我们明明是要走自己的路，却拿着别人的地图。
为什么呢？因为有太多的时候我们并非那么了解自己，我们是谁，我们缘何总是无法成为自己想要成为的人。
因为你对自己的不了解，甚而完全的陌生感，大部分时候的你在以违背自己的方式生活着。
即便那里面裹满了太多安逸生活中的逃避，本质上却是你自己不敢往前行，对未知的恐惧感。
Tim Grover在他的书《Relentless》中写道：“别想了，你早就知道自己该做什么并且知道该怎么做，但究竟是什么拦住了你？”
有那么恍惚的一片刻，你终于鼓起十足的勇气来诚实的面对自己：
你在害怕什么？
你在逃避什么？
你犹犹豫豫的背后是什么？
你无法前进的背后到底隐藏着什么？
......
一直深问下去，直到你发现内心某些强烈的晃动，充满了无法被触碰的刺痛感。
那些来自幼年时的创伤与恐惧，那些来自很深很深的回忆里，你的好奇心、心怀热爱、想象力无情被敲碎的年月里，你像个携满重担的旅者般，满身无力的背负着那些源自过去的奚落、讥讽与责骂。
它们曾经时时刻刻的像根驻扎着的刺一样，每每触碰，钻心的疼痛感就会将你毫不留情的淹没掉。
然而我们每个人的心理都有个完善的保护机制。
大部分的时间里，它会让我们很巧妙的来设计自己的生活，以便我们可以轻松自如的逃避这些难以言说的痛苦和恐惧。
一旦有什么不经意的触碰到了这根刺，我们的自我保护机制就会立即启动，来移开我们的注意力。
看不见就不会痛，你对自己如是说。
Tony Robbins说过：“你的生活源于你的容忍。”
在大部分的时光里，你就这样容忍着你的恐惧与不安，满载的重担与回忆，与它们满心“和谐”地共存着。
而这样的结果就是，你远远没有为你的生活发挥出你足够的潜力来。
与恐惧的“和解之路”
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更多的时候，我们则像一个观察者，观察着我们以及我们周围的世界。
我们观察与“自己”有关的想法、感受一切事物的存在，从年幼到如今，我们的大脑仿佛一个大容器，你所有关注的一切，不断的在扩张。
我们大多数时候认为只有我们意识到的东西才是真实。
心理学家称这种行为叫“选择性注意”。我们的大脑大多数时候就是这么欺骗着我们的。
可是你知道吗，很多时候的“你”，并不是你所认为的“你“”，而恐惧，也并不是你本身。
你只是在充分体验恐惧这种感觉而已。
所以，当内心每一次被涌入的恐惧和厌烦来袭时，我们最好清晰的明白这件事，不要再将之深埋和弃之不顾，而是，让它们回归己位，回归它们最本质的存在：你的感受。
不要逃避，不要再随意转移你的注意力，虽然有时这会带来强烈难忍的不适和痛苦。
埃莉诺罗斯福（罗斯福总统的夫人）说：“你停下直面恐惧的每一次都将获得力量、勇气和自信。你能够对自己说：’我不再害怕这个恐惧。接下来是什么我都有能力面对。’你必须做那些自认为无法做到的事情。”
每一次的诚心拥抱，就是一次和解与释放。
每一次的向内追问，都是开启一个尚有待解决内心冲突的契机。
尤其是那些你深埋已久的不堪和创伤，在这个重新面对的时机，会再一次毫不留情的肆虐你，而你，平日苦心伪装的一切都会跟着瓦解和崩溃。
难怪《少有人走的路》的作者M·斯科特·派克说：这是一场勇敢者的路。
因为勇敢，所以无畏，所以我们也会在这种最深的触碰中，得到来自过去的自己最深的宽恕。
宽恕与原谅，我们释放了过去，也迎向了未来。
与高手的“模仿”之约
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有时候生活本身，就像是一场戏剧。
就像黑客帝国里的主人公尼欧，在面对墨菲斯的蓝药丸和红药丸时，毫不犹豫的就选择了红药丸。
一个回归过去，屏蔽掉痛苦，继续麻木的过活。
一个看清真相，残酷的痛苦，走向未来的新生。
生活有时就会这样生生的摆出两条路笔直地摊在你面前。
一边承载着安逸，假装梦想不存在，内心的波澜是幌子，心里的不快也是幌子。
一边嫁接着未来，暴露出恐惧的真相，然后勇敢的跨越，走向自己期愿的未来。
而你，会如何做出选择呢？
生物学家里佐拉蒂研究发现，人类天生爱模仿，而这个主要功劳“大臣”就是我们的镜像神经元。
这个特定的“编写模板”让我们能够快速的模仿、观察和吸收，而它，也是我们的文明得以传承的重要原因。
美国著名国际象棋选手Josh Waitzkin有这么一个故事。
喜好练习太极的他却发现人们练习太极时，喜欢寻找平级或比自己水平低一级的人，而这也是他们一直止步不前的原因。
而Waitzkin则选择了每次都找比自己更强大的对手。
在这一次又一次让自己不断输的过程中，Waitzkin也充分的将自己的缺点一览无余的暴露。
只是，输掉了的他，会快速被迫的适应，脑中的镜像神经会快速的让他去模仿、匹配并对抗强大的对手。
玉不琢不成器，长此以往的他，与高手的差距在逐级的缩小中。
无疑，与高手学习是让我们快速得以成长的最佳秘诀。
从习惯、思维方式、到方法论的触摸，每一次，我们直观与之接触或倾听的当下，我们都在重新塑造我们的认知体系并得以快速的成长。
跟恐惧这根“刺”勇敢的道声“再见”吧！
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