焦小桥随手拍
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、急躁焦虑、或无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。
焦小桥随手拍
“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年人、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。
焦小桥随手拍
所以，此时宜心态清静，俗话说“心静自然凉”，越是天热越要提醒自己保持“心静”，戒躁戒怒、遇事学会冷处理，以避免不良刺激。
焦小桥随手拍
解决情绪中暑问题的方法：“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”越是天热，遇事越要心平气和，不要生闷气。
焦小桥随手拍
遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时，可以听一段空灵的轻音乐，想象绿林、蓝天、饮食上多吃一些蔬菜，还可以吃一些冷饮能让你的心情好很多。
焦小桥随手拍
那个夏日 5月11日 ——致女神 盛夏的风吹过 淡淡香...
2018年11月3日下午13：27，刚看了时间。阳光特好，阳光好时就容易回忆起盛夏时光。说起盛夏时光――人生最美...
据说今年夏天重庆已经跌出四大火炉行列——因为近两个月气温照往年同期低了许多，连日阴雨绵绵，倒有些江南水乡的感觉了。...
听歌请点击歌名～哈哈 盛夏的果实 口琴小吹9【大鱼海棠】 口琴小吹11【我要你】
文|桑11 一 1. 苗疆之域，盛夏之初。 崇山峻岭中，摆起一条白色长龙...
我对夏天的记忆就是毒辣的太阳，发出哗啦哗啦声的风扇，独特的蟋蟀声还有大滴大滴的汗水。对了，还有昏昏沉沉的午觉...
夏天就这样悄无声息地结束了，留给我的只是新的过往。 夏天从来都是公平的，它并没有...
盛夏，这盛夏 又有一个多月没回老家了。牵挂着老父亲，恰好外甥女坐完...
真热啊。 傍晚了，空气中仍是热浪滚滚，没有一丝儿风。地铁站接领导，返家时经过小区附近的岔路口，小夫妻还没收摊儿，昏...
月亮下了一场雨，夏天的热烈随风而至。西下的落日诉说浪漫，归家的孩子继续勇敢。六月的天真与夏天的炽热碰撞，馋了几滴雨...
本文标题：盛夏（11）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yyldpdtx.html
网友评论